Kako umiriti mučninu

Mučnina može bitirezultat mnogih različitih uvjeta , u rasponu od blage do ozbiljne . Najčešći uzroci mučnina uključuju jutarnje mučnine tijekom trudnoće , virusi koji utječu na probavni sustav i jednostavnu iritaciju želuca od različitih vrsta namirnica , kao što su začinjene hrane . Mučnina ponekad , ali ne uvijek , prethodi povraćanje , što jeprirodni mehanizam vaše tijelo koristi za čišćenje zagađenja iz svog sustava . Postoji više načina da se smiruje nelagodu povezanu s mučninom . Upute Screenshot
1.

pijuckati pića poput piva od đumbira i sportskih napitaka . Kad je mučnina praćena povraćanjem , jedan od najvećih rizika je dehidracija . Ispijanje napitaka može pomoći u borbi protiv ovog rizika . Ginger ale pogotovo može pomoći obuzdati osjećaj mučnine .
2

Uzmi đumbir dodatak da smiruje mučninu . Đumbir jeprirodno mučnina pumpicu .
3

sjediti ili ležati dalje i ostati cool . Motion i toplina može pogoršati i pogoršati senzacije mučnine .
4

grickati blag škroba namirnice , kao što su saltine krekeri ili kruh . Međutim , ako imate virus želuca , možda trebate izbjegavati krutu hranu dok se ne možete držati tekućine dolje za oko 24 sati .
5

Take over-the -counter ili recept mučninu - olakšavanja lijekove .