Koji su znakovi vaše mjesečnice?

Znakovi i simptomi vaše mjesečnice mogu se razlikovati od osobe do osobe i mogu uključivati:

Fizički simptomi:

1. Menstrualni grčevi:

- Bol u donjem dijelu trbuha ili grčevi koji mogu biti blagi do jaki.

2. Bol u donjem dijelu leđa:

- Bolovi u donjem dijelu leđa koji mogu biti popraćeni grčevima u trbuhu.

3. Osjetljivost dojki:

- Natečene, bolne ili osjetljive dojke.

4. Glavobolje:

- Blage glavobolje koje mogu biti povezane s drugim menstrualnim simptomima.

5. Akne:

- Povećana proizvodnja masnoće i izbijanje akni.

6. Nadutost:

- Osjećaj punoće ili oticanje u abdomenu.

7. Zadržavanje vode:

- Otečene ruke, stopala ili gležnjevi zbog zadržavanja tekućine.

Emocionalni simptomi:

1. Promjene raspoloženja:

- Brze promjene emocija, uključujući razdražljivost, tugu ili ljutnju.

2. Tjeskoba:

- Pojačani osjećaji nervoze, nemira ili zabrinutosti.

3. Depresija:

- Osjećaj tuge, beznađa ili gubitak interesa za aktivnosti.

4. Umor:

- Ekstremni umor ili nedostatak energije.

5. Poteškoće sa spavanjem:

- Nesanica, problemi s uspavljivanjem ili često buđenje tijekom noći.

6. Povećan apetit ili žudnja:

- Žudnja za određenom hranom ili povećan apetit.

7. Promjene u libidu:

- Promijenjeni seksualni nagon ili želja.

8. Društveno povlačenje:

- Želja za povlačenjem iz društvenih interakcija.

Ovi znakovi i simptomi mogu biti različiti za svaku osobu i mogu varirati u težini od mjeseca do mjeseca. Ako osjetite ozbiljne ili neuobičajene simptome koji značajno utječu na vaše dnevne aktivnosti ili dobrobit, važno je razgovarati s liječnikom za personalizirane smjernice i podršku.