Bolan seks tijekom menopauze:što treba znati
Bolan seks, poznat i kao dispareunija, čest je problem tijekom menopauze. Može biti uzrokovan nizom čimbenika, uključujući:
* Promjene u razinama hormona: Estrogen i progesteron su dva hormona koja igraju važnu ulogu u seksualnoj funkciji. Kada ti hormoni opadnu tijekom menopauze, to može dovesti do smanjenja lubrikacije vagine i stanjivanja stijenki vagine, što može učiniti seks bolnim.
* Suhoća vagine: Nedostatak estrogena također može uzrokovati da vagina postane suha i nadražena, što može učiniti seks bolnim.
* Zdravstvena stanja povezana s menopauzom: Neka zdravstvena stanja koja su uobičajena tijekom menopauze, poput dijabetesa, pretilosti i bolesti srca, također mogu pridonijeti bolnom seksu.
* Lijekovi: Neki lijekovi, poput antidepresiva i lijekova za kemoterapiju, mogu uzrokovati suhoću vagine i druge nuspojave koje mogu učiniti seks bolnim.
Što se može učiniti za ublažavanje bolnog seksa tijekom menopauze?
Postoje brojne stvari koje se mogu učiniti kako bi se ublažio bolni seks tijekom menopauze, uključujući:
* Koristite vaginalne lubrikante: Vaginalni lubrikanti koji se prodaju bez recepta mogu pomoći u smanjenju suhoće vagine i učiniti seks ugodnijim.
* Koristite vaginalnu hidratantnu kremu: Vaginalni ovlaživači mogu pomoći u održavanju vagine vlažnom i spriječiti iritaciju.
* Nanesite lokalnu estrogensku kremu: Lokalne estrogenske kreme mogu pomoći u povećanju razine estrogena u vagini i poboljšati zdravlje vagine.
* Oralna kontracepcija: Oralni kontraceptivi mogu pomoći u regulaciji razine hormona i smanjiti suhoću vagine.
* Niske doze antidepresiva: Niske doze antidepresiva mogu poboljšati raspoloženje i smanjiti bol.
* Fizikalna terapija dna zdjelice: Fizikalna terapija dna zdjelice može pomoći u jačanju mišića dna zdjelice i poboljšati zdravlje vagine.
Ako imate bolan seks tijekom menopauze, razgovarajte sa svojim liječnikom. Oni vam mogu pomoći odrediti uzrok boli i preporučiti najbolje mogućnosti liječenja.
