simptomi i Olakšanje za prirodno niske estrogena
Kao žene počinju da pristupamo menopauzu , razina estrogena često počinju padati . Simptomi niske razine estrogena često su tipični za simptome menopauze u cjelini . Od valunga za artritisom boli , simptomi niskog estrogena može biti vrlo oslabiti . Ukoliko patite bilo koji od ovih simptoma , zbog menopauze ili bilo kojih drugih faktora ,razne mogućnosti liječenja postoje kako bi se ublažile više oslabiti simptoma . Tipični simptomi niskog estrogena
Iako valunzi i noćno znojenje su najpoznatije simptomi niskog estrogena , mnogi drugi više nejasne simptome može ponižavati one s niskim razinama estrogena . Mentalni simptomi mogu uključivati dodatak kao nemogućnost da se usredotočite , problema s pamćenjem , depresija, gubitak libida , pa čak i napadi panike . Fizički simptomi mogu utjecati na gotovo bilo koji dio tijela , uključujući i zglobova ( artritis), rodnica ( suhoće ili infekcije ) i glave ( migrena ) . Ostali opći simptomi niskog estrogena su ukupni iscrpljenost i suha koža
Osim toga, dokaz - . Kao što je navedeno u mjestima kao što su Dr. Philip J. Tuso iz 2000 studija o manjkom estrogena - sugerira da je bolest srca irizik prijeloma kuka može se povećati s niskom razinom estrogena .
mogućnosti liječenja
najučinkovitije liječenje za žene koje pate od nedostatka estrogena je hormonske nadomjesne terapije ( HRT ) . Kao štoime sugerira , hormonske nadomjesne terapijehormona dodatak koji uvodi estrogena i drugih hormona natrag u tijelo . Međutim , nedavna istraživanja su pokazala da hormonska nadomjesna terapija nosi značajne zdravstvene rizike , posebno za žene s poviješću raka dojke , genitalnog krvarenja , krvnih ugrušaka i drugim uvjetima . Dok hormonska terapija može pomoći u zaštiti od srčanih bolesti , ona također može povećati srčane bolesti , rak dojke , moždani udar i krvnih ugrušaka . Dakle , hormonska terapija je sada vidi kao privremeno popraviti za neke od težih simptoma niskog estrogena , ali se općenito ne preporučuje kao stalnog tijeka liječenja .
Alternative hormonskom terapijom nastoje ublažiti određene simptome niska razina estrogena . Laneno i soja može pomoći s valunzi , antidepresivi mogu pomoći s raspoloženjem i maziva na bazi vode može pomoći s suhoće rodnice . Mnoge žene odluče za biljni lijekovi , kao što su cimicifuga ponovno uspostaviti razinu estrogena . Međutim , većina tih biljnih dodataka nisu pregledani od strane FDA za učinkovitost . Stoga , nuspojave nisu studirao i tamo je ograničen regulacija zbog onoga što sastojci su zapravo u određenom dopuniti .
Život Mijenja Srpski Srpski
prehrane i vježbe kako može pomoći osloboditi mnogi od mentalnih simptoma niskog estrogena . Meditacijske prakse i yoga može pomoći odbiti depresije i stresa . Budući da tjelovježba može smanjiti razinu estrogena , posavjetujte se s liječnikom ili nutricionistom prije pokušaja bilo specifično vježba rutinu .
Mnoge namirnice mogu pomoći u regulaciji razine hormona , kao dobro. Osim spomenutog soja i laneno sjeme , drugih namirnica koje mogu pružiti niske estrogena olakšanje simptoma uključuju jabuke, lucerna , trešnje, krumpir, slatki krumpir i riža .
