Biljni tretmani za vruće trepće
hot flash je doslovnopercepcija da ste toplije nego što je normalno . Mayo Clinic primjećuje da je kao estrogena se smanjuje tijekom menopauze , njegova povlačenja može utjecati na hipotalamus , dio mozga koji regulira tjelesnu temperaturu . Vaše tijelo tada reagira kao da je to stvarno pregrijavanja , otpuštanja topline kroz znojenje i povećane cirkulacije krvi . Tradicionalni tretmani
hormonska terapija je nekoćčest lijek za simptome menopauze , uključujući valunge . Međutim , nakon studija , kao što su National Institutes of Health Ženska Health Initiative , koja je pokazala da hormonalna terapija bila povezana s većim rizikom od srčanog udara , krvnih ugrušaka, moždanog udara , demencije i nekih vrsta raka , žene su s obzirom na više biljni i prirodni lijekovi za valunga .
Biljni tretmani
cimicifuga , crvene djeteline i soje su tri biljnih dodataka koji mogu pomoći u kontroli valunga . Kineske medicine mješavine su jedna alternativa . Međutim , dokazi za i protiv korištenja ovih nedostaje . Jedan 2006 Studija u Nacionalnom centru za komplementarne i alternativne medicine , i još jedna objavljena u Annals of Internal Medicine 2002 , pronašao cimicifuga biti neučinkovita .
Povećana potrošnja soje hrane u Aziji je krišom promatrati kao razlog za blažih simptoma menopauze vidio u žena u tim zemljama . Razlog je mislio da seestrogenlike ponašanje phytoestrogens i izoflavona soje u hranu . Međutim , to je implikacija je na temelju jesti cjelovite namirnice od soje , a ne uzimanje sojinih izoflavona ili dodataka . Crvena djetelina i druge biljke sadrže izoflavone , kao i , što ih kandidati za biljni tretmani; Međutim , dokazi za ove što su uspješnih lijekova je anegdota .
Upozorava
Dok izoflavoni u soji , crvene djeteline i drugih biljaka može se činiti kao dobra zamjena za estrogen izgubili tijekom menopauze , oba Mayo Clinic i BreastCancer.org napomenu da su ti isti estrogenlike izoflavona može predstavljati problem za one koji su imali rak dojke , koji se u nekim slučajevima može biti pogoršano estrogena . Savjetujte se s liječnikom prije početka bilo kakve isoflavone dopuniti ili biljne terapije . Soja hrana , međutim , smatraju kako je sigurno u umjerenim količinama .
U 1. srpnja 2009 , članku u The New York Timesu , Dr. Tod Coopermanom od ConsumerLab.com napomenuti da kada je njegova tvrtka testira biljnih menopauze tretmani , pronašli su jedan koji je sadržavao vodstvo , a dvije koje nisu sadržavale koliko njihovih aktivnih sastojaka i njihove etikete , rekao je da jest.
alternative
Mayo Clinic napomene da je tretman za vruće trepće nije potreban , osim ako su ometanja svoj život . Promjene u načinu života i navike mogu biti jednako učinkovit u kontroli nelagodu . Opuštanje , duboko disanje i samo ostati hladan kroz korištenje navijača , slojevita odjeća i nešto hladno za piće može biti dovoljno da obrađuju blage valunga . Izbjegavajte pušenje , a pušači mogu biti skloniji valunga od nepušača .
