Koji su uzroci valunga kod žena ?

Vi uživaju u svakoj sekundi svog ljetnog dana dok ispijate šalicu kave , i , "O, ne ! " Upoznati , ali odjednom, intenzivan osjećaj vruće osjećaj na vrat , lice i ključne kosti pokvariti trenutak . Možda sada vaše srce počinje tući brzo , a zatim znojenje počinje . Možete ga odmah prepoznaju kao hot flash . No, ono što uzrokuje valunge kod žena ? Klimakterij

Hot trepće su uglavnom uzrokovane učincima hormonalne promjene kao rezultat menopauze u žena . Smanjena razina estrogena utječe na hipotalamus , koji jedio mozga koji je odgovoran za kontrolu spavati , a ponekad se naziva tijela termostata . To uzrokuje da tijelo osjeća topli osjećaj koji se često naziva hot bljesak .

Lijekovi na recept

broj lijekova na recept poput antidepresiva ili anti - anksioznost lijekovi također mogu uzrokovati valunge . Lijekovi protiv raka i lijekovima za prevenciju osteoporoze su dokazali da proizvode vrućine i noćnog znojenja , jer oni funkcioniraju dijelom kao anti - estrogenski agenata .
Hrana i Dijeta

Mnoge namirnice i pića može izazvati valunga . To uključuje alkohol , kofein u kavi ili čajeva , višak šećera , određeni mliječni i mesni proizvodi i namirnice obogaćene s vrućim začinima . Ove stavke rang među prvih aggravators teških valunga . Štoviše , valunzi često buknuti kada su žene piju vino ili žestoka alkoholna pića . Žene koje prolaze kroz menopauzu može kontrolirati svoju vjerojatnost da valunge tako što spominješ svoje dijete .

Saune i vruće kupke

tople kupke i saune , dok opuštajuće , su također aktivni pokretači u uzrokuje valunge . Smanjivanje vrijeme ekspozicije može smanjiti šanse da valunga .
Tuš i kupke

Hot tuševi i tople kupke nesumnjivo osjećam divno . Ipak , oni podignu svoju tjelesnu temperaturu . Kao i vruće kupke i saune , te raskoši trebao biti moderator ili izbjeći žena koji su osjetljivi na valunga .

Soba Temperature

Hot sobe može rezultirati u manje sna na noć , što je izazvalo valova vrućine i noćnog znojenja . Vruće posteljina može imati isti učinak . To je najbolje držati svoju sobu kao kul je to ugodno, uklanjanje sloj ili dva obloga iz kreveta za veću udobnost i smanjuje šanse za valunga .