Što uzeti za Nadbubrežne Podrška

Nadbubrežne žlijezde , koji se nalazi na vrhu naše bubrege , proizvesti niz hormona koji su bitni za naše zdravlje . Kad nadbubrežne žlijezde ne funkcioniraju ispravno , možete imati niz zdravstvenih problema , uključujući umor, nesanica , bolovi u tijelu i neobjašnjen gubitak težine i dlačica . Odabir pravih dodataka može pomoći podržati vaše nadbubrežne žlijezde , držeći ih na zdrav i optimalnog rada . Možete odabrati kombinaciju proizvode namijenjene nadbubrežna podršku , ili odabrati pojedinačne dodataka . Aminokiselina

Osobe s lošim nadbubrežne funkciju može imati problema probavljanje bjelančevina; to može dovesti do nedovoljno unošenje određenih aminokiselina koje su građevni blokovi proteina . Postoji nekoliko načina za poduzeti dodatne aminokiseline . Možete uzeti 10 grama, ili dvije žlice , od tekućeg hidrolizirani kolagen proizvoda podrijetlom od govedine . Ako vam je draže vegetarijanski izvor , možete uzeti slobodnog oblika aminokiselina dopuniti; jedan i pedeset devet žličice je uobičajena doza . Bilo koji oblik amino kiseline može se uzeti odjednom ili širiti tijekom dana , kao što vam je draže . Nemojte uzimati amino kiselina dodataka , ako imate problema s bubrezima , osim ako ne provjerite sa svojim liječnikom .
Esencijalnih masnih kiselina

esencijalnih masnih kiselina dodataka su važni za cjelokupno zdravlje i za nadbubrežne žlijezde . Razne proizvode su na raspolaganju, uključujući i kapsula i ulja . Udo Choice ulje mješavina jepopularan dodatak; se prodaje kao tekućina i zahtijeva hlađenje . To treba gutati bez kuhanja . Pokušajte koristiti ga napraviti preljev za salatu ili umak za povrće , ili ga miješati u voćni frape ili proteina piće .
DHEA i 7 - Keto DHEA

dehydroepiandrosterone ( DHEA ) jehormon nadbubrežne žlijezde . Početi s vrlo malim dozama , oko 5 mg , polako raste do prosječna doza od 10 do 25 mg . dnevno . Također, podržava funkciju nadbubrežne je 7 - keto DHEA; Uobičajena doza je 25 mg . dnevno . Ako imate bilo kakvu povijest raka spolnih organa (dojke , maternice , jajnika , testisa , prostate) , ne poduzeti dodatne DHEA .
GABA

Stres je često navodi kao štetan za nadbubrežne žlijezde . GABA ili gama - aminomaslačna kiselina , pomaže smanjiti anksioznost . Uzmite 500 mg . GABA ujutro i prije spavanja; treća doza podne može se dodati ako je potrebno . Magnezij ortat također može pomoći osloboditi tjeskobe; pratite doziranje paket preporuke .