Bilje liječiti andropauzom
Baš kao što žene doživljavaju početka menopauze , kao što su dob , muškarci mogu doživjeti sličnu promjenu naziva andropauza . To stanje je relativno novi u znanstvenoj zajednici te jerezultat naglog pada muških razina testosterona , što može izazvati promjene raspoloženja, debljanje , depresija i smanjenu seksualnu želju . Za razliku od žena koje su bile slične hormonalne promjene , andropauza je izlječiv pomoću ljekovitog bilja i alternativne medicine . Liječenje
Za liječenje andropause , možete se biljke koje su usmjerene na oba simptoma i problema . Uzmi vitamina B- kompleksa za izvrstan poticaj , ako se osjećate umorno ili doživljava promjene raspoloženja . Nekoliko bilje su pokazala da liječenje andropause uključujući češnjak , fermentiranog soje , mlijeko čička , selena i lanenog . Prema HerbalRemedies.com , dodajući više cinka u prehrani može zadržati svoju razinu testosterona visoka .
Dodaj dodataka sjemenki bundeve , arginina , sveti bosiljak , folne kiseline i DHEA . Prehrana bogata esencijalnim aminokiselinama je također koristan u liječenju andropause . Maca je još jedan dodatak koji može podići energiju i razine hormona , što rezultira većom seksualni nagon . Kombinirajte vidio palmetto s korijena koprive da testosteron pretvara u dihidrotestosteron , ili DHT . DHT jeglavni krivac odgovoran za gubitak kose u muškaraca , drugi uvjet andropauzom . Chrysin je još jedna biljka koristi za liječenje andropause , iako je uglavnom na snazi kada se konzumira u obliku romba ili kao tematska vrhnje . Osim tih biljaka , uzeti vitamine C , D i E kako bi se pomoglo vaše cjelokupno zdravlje .
Prevencija
andropauza je izravno povezana s muškom načinu života i navikama . Budući da andropauza je povezan s visokim razinama kolesterola , povećanim rizikom od srčanih bolesti i povećanja tjelesne masti , važno je da se spriječi nastanak i progresiju bolesti. Ako imate loše dnevne navike u vezi vašeg zdravlja , vi ste više vjerojatno da će razviti andropause . Da bi se spriječio nastanak ovog problema , održavanje hranjiv , niske masnoće dijeta . Jedite hranu koja je bogata esencijalnim vitaminima i mineralima kako bi održali nisku težinu i izbjegavati pretilost .
Dobiti broj otkucaja srca se često vježbanje na regularnoj osnovi . Izbjegavajte nezdrave navike poput pušenja i pijenja koje se zna da utječu na muške razine hormona . Sudjelujte u smanjenje stresa tehnikama kao što su masaže i aromaterapije zadržati razinu stresa dolje kao dobro . Dobiti najmanje osam sati sna noću i piti puno vode svaki dan , obično oko osam čaša .
