Što da se za upale &Hormonska ravnoteža
Upala u tijelu uzrokuje mnoge kronične bolesti kao što su bolesti srca i dijabetesa . Hormoni su odgovorne za regulaciju gotovo sve važne funkcije u tijelu . Kada postojineravnoteža , promjene raspoloženja , umor i mučnina su simptomi koji se mogu pojaviti . Ako patite od upale i hormon neravnoteža , kako pronaći pravi tretman ? Upala
Upala je povezana s ranim znakovima starenja , povišenog krvnog tlaka i šećerne bolesti , da spomenemo samoneke od kroničnih problema i bolesti . Kadosoba smanjuje upalu u tijelu , oni mogu doživjeti nekoliko prednosti, kao što su mlađe izgleda kože , manje bolova u zglobovima i nelagode , slabljenju alergija i smanjen rizik od srčanih bolesti . Da bi se postigla smanjenje upale , trebali biste redovito vježba , prestati pušiti , pribaviti i održavati zdravu tjelesnu težinu , smanjiti stres i jesti zdrave i uravnotežene prehrane . Lijekovi poput Vioxx i Misnik mogu poduzeti kako bi se smanjila upala u tijelu , ali oni mogu izazvati nuspojave .
Mnoge namirnice mogu doprinijeti povećanom upale u tijelu , ali mnoge namirnice pomažu smanjiti tu upalu kao dobro. " Upala ocjena sustava " Monica Reinagel , razbija , u obliku popisa , određene namirnice , njihove preporučene veličine porcija i statusa upale . Ovo rangiranje metoda uzima puno pogodak djelo iz izrade zdrav izbor kako bi se smanjila upala u tijelu .
Hormonska ravnoteža
Za postizanje odgovarajuće ravnoteže hormona u tijelo , tu su obično tri načina djelovanja . Prvi i najmanje invazivna izbor poziva na promjene načina života, kao što su smanjenje stresa , redovito vježbanje i poboljšanje vaše prehrane . Drugi tečaj uključuje biljne pripravke . Dvije vrste biljnih lijekova može promovirati hormonsku ravnotežu : phytoestrogenic , koji dodaje estrogena u tijelu sa začinskim biljem poput cimicifuga; i , ne estrogena , koji pomaže tijelu u proizvodnji estrogena na vlastitu sa začinskim biljem poput macafem . Treći tečaj je hormonske nadomjesne terapije ( HRT ) , koji koristi medicinske razine hormona zamijeniti i uravnotežiti razine hormona u tijelu . HRT jenajskuplji od opcija i može uzrokovati najteže nuspojave .
Život saldo jednak hormon Balance Srpski Srpski
tretman za oba ova pitanja počinje na temeljnoj razini prehrane i promjene načina života i održavanje . S povećanom vježbe , smanjuje stres, dobivanje i održavanje zdrave težine , kao ipravilno hranjiv dijeta može pomoći u upravljanju upalu i hormonske ravnoteže .
