Kako smanjiti loš estrogena u muškaraca

Estrogen jehormon koji se usmjerava na menstrualni ciklus žene . To je također prisutan u muškaraca , u malim količinama , a uravnotežena od testosterona njegovo tijelo proizvodi . Kad se ta ravnoteža mijenja se i razina estrogena raste brže od testosterona može uravnotežiti , ne može biti neželjene nuspojave kao što su rast grudi , debljanje i smanjenje seksualne želje . Postoje lijekovi i promjena načina života kojičovjek može koristiti kako bi se smanjila razina estrogena u tijelu . Upute Screenshot
1

Uzmi dobar multivitaminski dodatak koji sadrži cink . Ovaj mineral je pokazano da usporava pretvorbu testosterona proizvodi estrogen u tijelu . Vitamin koji sadrži antioksidanse mogu također pomoći da se ravnoteža estrogena koji proizvode povećanjem proizvodnje testosterona .
2

Razgovarajte s liječnikom o recept testosterona dodataka . Ovi suplementi sadrže vrstu testosterona sličan testosterona koji prirodno proizvodi u tijelu . Nakon što je umjetni ,testosteron uravnotežuje visoke razine estrogena . Ove dodataka samo treba uzeti u smjeru od liječnika ; bloodwork može biti potrebno pratiti ravnotežu hormona koja se mijenja i
3

Započnite redovitom tjelovježbom rutinu . . Na Fred Hutchinson Prevencija studije klinici , studija provedena koji pokazuju da vježbanje spušta razinu muških estriadol . Dijeta i mršavljenja sama nije imala isti učinak .