Zašto žene struka Povećanje tijekom perimenopauze
? Perimenopauza , koji se nazivaju menopauze prijelaz , ježenski reproduktivni stadij dovodi do menopauze . Žena je službeno ušla u menopauzu kad ide na godinu dana bez menstruacije , a četiri do 10 godina prije nego što ova pojava može biti ispunjen brojnim neugodnim simptomima , uključujući vruće trepće, razdražljivost , nedostatak seksualne želje , suhoća rodnice i spavanja poremećaj . Još jedan čest prigovor tijekom perimenopauze je debljanje , osobito oko središnji. Postoje posebni razlozi za ove uznemirujuće pojave . Smanjenje estrogen
Estrogen jehormon koji uzrokuje ženke na ovulaciju . Kada žene ulaze perimenopauze , njihovo tijelo plodnost smanjuje iproizvodnja estrogena drastično smanjuje . Masne stanice također proizvode estrogen , tako datijelo pretvara više kalorija u masti u pokušaju da obnovi normalne razine estrogena . Ovaj proces može uzrokovati primjetna debljanje .
Smanjenje progesterona
razina progesterona također smanjuju tijekom perimenopauze , kao rezultat toga žene će zadržati težinu vode i osjećaju naduto u srednjim presjek . Iako zadržavanja vode i nadutosti zapravo ne uzrokuje žene dobivaju na težini , to može izazvati njihova odjeća osjećati jače i njihova tijela osjećati teže . Ovaj simptom obično traje samonekoliko mjeseci . Srpski
Povećanje androgenih
Tijekom njezinih plodnih godina , žena je težina raspoređena na svoje grudi , bokova i bedara umjesto da joj trbuh. Kad plodnost smanjuje tijekom perimenopauze ,tijelo počinje da se poveća svoju proizvodnju hormona androgena . Androgenih ponovno raspoređuje težinu od bokova i bedara na trbuh. To je često spominju kao " sredovječni širenja . " Ova promjena u ženskom liku jenotorno frustrirajuće učinak perimenopauze .
Smanjenje testosterona
Tijekom perimenopauze , žene proizvode manje testosterona . Testosteron je hormon odgovoran za pretvaranje kalorija u mišićne mase . Kada mišićne stanice sagorijevati kalorije , oni povećavaju metabolizam tijela . Kad testosteron se smanjio u perimenopauzi žena , njezina mišićne mase smanjuje . To pak smanjuje njezin metabolizam i povećava svoju proizvodnju masnih stanica .
Povećanja kortizola
porast kortizola , ili" stres" hormonima , je bio povezan s perimenopauze . Ovaj hormon uzrokuje "glad " učinak u tijelu , što ga čini da je to u izgladnjivanje modu . Kadatijelo misli da je od gladi , pohranjuje sve kalorije koje dobije .
Zagrljaj debljanje
Iako to može biti uznemirujuće se udebljati tijekom perimenopauze , UN - prolio funti možete dodati potrebne zdravstvene beneficije . Dodano težina često smanjuje perimenopauzalna simptome anksioznosti i valunge , kao i štiti od osteoporoze i drugih štetnih bolesti . Žene bi trebao osigurati da jedu zdravu i uravnoteženu prehranu , izbjegavati rafinirane šećere i držati aktivan s tjelovježbom.
