Kako se provodi seksualna terapija?
- Inicijalni sastanak:Terapeut se obično sastaje s oba partnera kako bi uspostavio odnos i razgovarao o njihovim brigama, očekivanjima i ciljevima za sljedeće seanse.
- Prikupljanje informacija:Terapeut može koristiti različite alate za prikupljanje informacija, uključujući upitnike, intervjue i fizičke preglede.
- Dijagnoza:Terapeut može dijagnosticirati seksualnu zabrinutost.
Intervencija
- Bihevioralne tehnike:Terapeut može primijeniti bihevioralne tehnike kao što su seksualna pozitiva, komunikacijski trening, vježbe intimnosti, tehnike opuštanja i svjesnosti.
- Kognitivno bihevioralna terapija (CBT):To uključuje prepoznavanje negativnih seksualnih uvjerenja i misli i njihovu zamjenu racionalnim, pozitivnim.
- Sensate Focus:Partneri se dodiruju na negenitalni način kako bi se usredotočili na senzualni užitak i smanjili zabrinutost zbog izvedbe.
- Komunikacijski trening:partneri uče otvoreno i učinkovito komunicirati o svojim seksualnim željama i brigama.
- Terapija veze:Terapeut pomaže paru da se pozabavi svim problemima u vezi koji utječu na seksualnu intimnost.
- Medicinske intervencije:ako postoji medicinski uzrok, mogu se preporučiti lijekovi ili fizikalna terapija.
- Domaća zadaća:partneri mogu dobiti domaće zadatke za vježbanje kod kuće.
Procjena i prekid
- Praćenje napretka:Terapeut redovito pregledava napredak para i prema potrebi može prilagoditi plan liječenja.
- Prekid:Kada su ciljevi postignuti ili je došlo do značajnog poboljšanja, a par se osjeća ugodno u samokontroli, terapeut započinje proces prekida.
- Praćenje:terapeut može obaviti naknadne preglede kako bi procijenio dugoročni napredak para.
Za parove je ključno da budu aktivno uključeni u seksualnu terapiju, da budu iskreni i otvoreni s terapeutom te da dosljedno sudjeluju u preporučenim intervencijama i vježbama.
