Kako koristiti sokova za zdravlje kada HIV pozitivnih
1
Pronađite najpouzdaniji tržnica , zelene mješovitom robom ili proizvode poglavlje u svojoj zajednici i trgovina na najmanje dva ili tri puta tjedno tamo zadržati kuhinju pun svježeg voća i povrća za cijeđenje .
2
Saznajte što voće i povrće koji su u sezoni u koje vrijeme u godini u kojoj živite . Proizvodimo koja je narasla na lokalnoj razini , au sezoni je vjerojatno da će biti svježije u trenutku kupnje .
3
Odaberite freshest proizvoditi kako bi se maksimalno hranjive tvari , vitamine , vlakna i enzime koji vaše tijelo mogu apsorbirati kroz juicing .
4
Koristite cijeđenje zamijeniti neke obroke od krute hrane ako pate od slabe probave , proljev ili drugih problema koji se čine ga teško za vas da upijaju i zadržavaju prehrambene prednosti vašeg hrane . Čak i ako je vaš probavni zdravlje je jaka , može doći do dodatnih zdravstvenih koristi od uključujući redovite sok " obrok " u svom svakodnevnom prehrambene plana .
5
očistiti sustav sa sokovima na pomoći istoj razini toksina iz bubrega , jetre i gastrointestinalni sustav . Ovaj proces čišćenja može biti posebno korisno u uklanjanju toksične nusproizvode antiretrovirusnih lijekova .
6
ojačati vaš probavni sustav po Dodatne vaše tijelo prirodno enzime s enzimima koje uzimati iz voća i povrća koje davati u obliku soka .
7
ogulitikožu voća i povrća prije nego što sok od njih da bi zaštitili sebe popili pesticida , drugih kemikalija, voska ili bakterija i prljavštine .
8
Strain pulpa iz svog soka prije piće to .