Kako kontrolirati krvni tlak u HIV /AIDS-om

Iako liječnici nisu sigurni da li je to uzrokovano HIV lijekova ili drugih faktora ,virus AIDS-a često dovodi do povišenog krvnog tlaka . Imajući krvni tlak pod kontrolom , ako imate HIV jevažan dio poboljšanje vašeg prognozu . Liječnici savjetuju HIV - pozitivne pacijente, da bi iste promjene načina života koje se preporučuju da se bilo tko na rizik za bolesti srca , u skladu sa Tufts Medical School . By razumijevanje kako kontrolirati krvni tlak , što uvelike može smanjiti rizik od kardiovaskularnih komplikacija . Upute
Kontroliranje visokog krvnog tlaka
1

podesiti način na koji jedete pomoći kontrolirati svoj krvni tlak . Jedite hranjiv hranu i izbjegavati jako - procesiranu hranu , što može imati visoku razinu natrija . Dobro uravnotežena prehrana je važna za sprečavanje visoki krvni tlak i čuvanje vaš imunološki sustav jak u borbi protiv HIV-a . Smanjite unos masnoća i soli . Povećati količinu svježeg voća , povrća i žitarica u prehrani . Zamjenski punomasno mlijeko i visoka mliječni proizvodi s niskim udjelom masti ekvivalenata .
2

Izraditi plan za redovito vježbanje . Dnevna tjelovježba snižava krvni tlak i smanjuje stres . Pokušajte planirati 30 minuta kardio-vježbe svaki dan smanjuje krvni tlak i ojačati svoje srce . Savjetujte se s liječnikom prije početka vježbe rutinu . Pitajte svog liječnika ako trebate provjeriti krvni tlak kod kuće , pogotovo prije ili nakon vježbanja .
3

Prestanite pušiti i umjerena svoju konzumaciju alkohola . Pušenje oštećuje cijeli krvožilni sustav i krade krv kisikom , prisiljavajući svoje srce za raditi . To povećava krvni tlak i dramatično povećava rizik od srčanog udara . Konzumacija alkohola također podiže krvni tlak . Smanjenje unosa alkohola na jednom piće dnevno ili manje . Pitajte svog liječnika koji će vam pomoći pronaći podršku ukoliko imate problema s odvikavanje od pušenja ili smanjenje na alkohol .
4

otiđite na pregled zbog problema s bubrezima . Kao što je čak 30 posto oboljelih od HIV- možda imate bolest bubrega , prema AIDS InfoNet.org . Također , otpornost na inzulin je uobičajena nuspojava HIV lijekova , što dovodi do dijabetesa , prema Tuftsovu Medical School . Izraditi plan sa svojim liječnikom kako bi pratio rad bubrega . Pitajte svog liječnika ako trebate dodatne lijekove za kontrolu dijabetesa , što je dijabetes jeglavni faktor u razvoju visokog krvnog tlaka i srčanih bolesti .