Koje je voće loše za visoki krvni tlak?

Voće općenito nije loše za visoki krvni tlak. Zapravo, mnogo voća je dobro za visoki krvni tlak jer je bogato kalijem, koji može pomoći u snižavanju krvnog tlaka.

Međutim, neko voće koje bi trebalo ograničiti ili izbjegavati ako imate visok krvni tlak uključuje:

- Marelice

- Banane

- Dinja

- Grejpfrut

- Grožđe

- Mango

- Nektarine

- Naranče

- Breskve

- Ananas

- Šljive

- Lubenica

Sve ovo voće bogato je kalijem, što može biti štetno ako imate visok krvni tlak. Kalij je važan mineral koji pomaže regulirati ravnotežu tekućine u tijelu, ali previše kalija može uzrokovati porast krvnog tlaka.

Ako imate visok krvni tlak, razgovarajte sa svojim liječnikom ili dijetetičarom o tome koje voće biste trebali jesti, a koje ograničiti ili izbjegavati.