Dobra dijeta kako bi se izbjeglo herpes izbije

Herpes je stanje koje se obično prenosi putem seksualnog kontakta . Genitalni herpes je vrlo česta . U stvari, prema Centru za kontrolu i prevenciju bolesti , otprilike jedna od pet osoba u dobi od 12 ( 45 milijuna ljudi ) je došlo do infekcije od herpesa . Iako ne postoji tretman za trajno izliječiti stanje ,učestalost izbijanja može donekle kontrolirati putem skladu s restriktivna dijeta . Dijeta Osnove

povećati konzumiranje namirnica koje sadrže amino kiseline lizin , a istodobno smanjuje potrošnju namirnica koje sadrže amino kiselina arginina potencijalno obuzdati herpes izbije . Iako istraživanja tek potvrditi taj prijedlog , anegdota izvješća da je to održiv strategija za smanjenje broja epidemija , tako da ćete morati malo izgubiti tako da pokušavaju za sebe .

Lizin se prodaje kaonad- brojač dodatak , ali neki primjeri namirnice koje sadrže više od prosječne količine lizina , uključujući i jogurt , margarin , sir, mlijeko , maslac, i repe . Hrana koja sadrži neuobičajeno visoke razine arginina kako bi izbjegli su orasi, kikiriki, maslac od kikirikija , bobice , luk, slatki krumpir , riža, zob i pšenicu . Iza balansiranje unos spomenute aminokiseline , informacije iz HerpesOnline.org preporuča smanjuje unos oba alkohola i kofeina, što je dobro.
Nastavljajući Dijetalna Obrazovanje

Razmotrite čuvanje hrana časopis . Prema HerpesOnline.org , ovo jenajbolji način za reći koje namirnice pozitivno ili negativno utjecati na vašu razinu epidemije . U časopisu , zapišite hranu koju konzumirate svaki dan , uz čuvanje popratni komentar , ističući bilo epidemije ili neobične znakove ili simptome . Tijekom vremena , od vas će biti u mogućnosti povezati izbije (ili nedostatak istog ) uz određene prehrambene proizvode , koje zatim možete eliminirati iz prehrane ( ili povećavaju istaknutost ) . Ta stalna proces kontinuiranog obrazovanja i dijetalnih manipulacije jenajbolji način da se osigura da se razvije najoptimalnije herpes prehrane za određenu situaciju .