Foods kako bi se izbjeglo s hladnom čireve

Hladna čireve su mjehuri koji se mogu pojaviti bilo gdje na tijelu , ali su posebno obilježene su otvorene rane na strani usta , što može curiti tekućina . Hladno ogorčena jesimptom herpes virus , posebno herpes virus tip 1 , a može se spriječiti ili može liječiti brže izbjegavanjem namirnica tijekom breakouts ili kada vaše tijelo šalje signalizbila je u blizini . Ako ste imali hladno ogorčena , kaosignal iz tijela može bititeško kvržicu na usnama koje je svrbi ili vrtoglavo , na kraju to je udar postaježulj poznat kao hladno ogorčena . Arginin i Lizin Bitka

Arginin jeaminokiselina koja neki medicinski stručnjaci vjeruju ubrzava rast herpes virus i tako, hladno čireve . Prema časopisu Prevention , prije nego što su ljudi počeli koristiti popularni hladno ogorčena i herpes lijek, aciklovir , lizin, drugu aminokiselinu , odveden suprotstaviti arginina . Ukratko , tijekom epidemije izbjegavajte hranu bogatu argininom i upuštati se u namirnice bogate lizina . Namirnice koje treba izbjegavati su orašasti plodovi, mlijeko , školjke, čokolada , žitarice, sjemenke (poput sjemenki suncokreta i sjemenki lana , ) i nekih proteina soje u prahu . Za dubinske popis namirnica , pogledajte Dodatni odjeljak Resources . Lizin hrane bogate pomoći hladno čireve ozdravi i to uključuje ribu , meso , jogurt i sir .
Izbjegavajte kiselog voća

herpesom plikovi rastu u kiselim sredinama . Prema WebMD , medicinski referentni vodič , kisele namirnice poput naranči , grapefruits i rajčice treba izbjegavati tijekom epidemije . Ponekad ove namirnice potaknuti ili nadoknaditi ponavljanje herpesom . Obratite pozornost na ono što vaše tijelo je shvatiti da , i ako je ta hrana iritirati upaljeno ili ne promicati ozdravljenja tijekom epidemije , izbjegavajte ih .
Alkohol

Pivo i drugi oblici alkohola može oslabiti imunološki sustav , a također sadrže visoke razine arginina . Budući da virusi obično napadaju imunološki sustav , da je najbolje da umjerena alkohol , jer to može bitiokidač , ali i izbjegavati alkohol tijekom epidemije . Prema virusa herpesa udruge u Velikoj Britaniji , previše alkohola ječest razlog za ponavljanje hladno čireve i treba izbjegavati .
Dijeta

konzumiranje hrane visoke u arginina i agrumima , kao i povremene alkoholno piće , mogli dokazati nezdrava ako to radi svaki dan . Herpes izbijanja dogoditi kada postoje značajne promjene u osobe dijeta i za vrijeme srednje razdobljima stresa . Zdrava uravnotežena prehrana Stoga je važno kako bi se spriječilo izbijanje . Osim toga , povećanje dnevnog unosa lizina hrani kao što su jogurt , riba ( pogotovo koprcati ) i sira tijekom izbijanja je dobro za dijetu i mogu promovirati brzo ozdravljenje .
Uzorak Prehrana

namirnica u ovom planu uzorka obrok kombiniraju preporučene hrane jesti tijekom epidemije . Za doručak , pokušajte kombinaciju nasjeckanog jabuke , narezane banane i oko šalicu jogurta s malo meda i dodati dva kuhana jaja na strani . Za ručak pokušajte obrok od 4 oz . pari koprcati s kuhano povrće . Za večeru probati grah juha s izdržavanja piletinu ili odrezak . Izbjegavajte kukuruz i mrkvu , jer sadrže arginin , kao dobro.