Kako se brinuti o sebi nutricionistički hepatitisom C

Hepatitis C jebolest jetre uzrokovana virusom hepatitisa C , koji se prenosi kroz kontakt sa zaraženom krvi , seksa sa zaraženom osobom , ili s majke na dijete u procesu rađanja , prema na MedlinePlus . Ako uhvaćen u prvih šest mjeseci , potpuni oporavak moguć ( oko 40 posto šanse ) , ali ako je uhvaćen kasno to može razviti u kronični hepatitis C. To je posebno važno da se brine o sebi , a nutritivno nosi hepatitis C , da li ste s vremenom izliječiti ili ako ga imati za ostatak svog života . UPUTE Pretraživati ​​Upute Screenshot
1

jedu dovoljno kalorija . Anoreksija jesimptom povezan s bolestima jetre , tako da je važno kako bi bili sigurni da ste dobivanje dovoljno hrane i dovoljno pravih namirnica . Dno crta za taj korak , međutim , samo je jednostavno bi bili sigurni da ste dobivanje dovoljno kalorija . Jednostavno rečeno - jede hranu
2

dobiti dovoljno proteina . . Mlijeko , orasi, sir i meso su veliki izvor proteina , koji je ključan za dobro zdravlje . Međutim , previše bjelančevina je loše za jetru i može dovesti do oštećenja mozga . Savjetujte se s liječnikom o vašem slučaju hepatitisa C i koliko proteina biste trebali jesti .
3

dobiti dovoljno vitamina i minerala . Vaš liječnik može vam reći ako ste dobivanje dovoljno vitamina mjerenjem razine , ali vrlo često ljudi s hepatitisom ne dobivaju dovoljno vitamina topivih u mastima . Uzmi propisane dodatke uravnotežiti svoj ​​unos vitamina i minerala .
4

jedu low - mast , jetra -friendly obroka . Jetra proizvodi žuč , bitan dio probavnog procesa . Ako imate hepatitis C , vaša jetra je u oslabljenom stanju i morate biti oprezni s njim jedući niske masnoće obroke tako da jetra može proizvesti potrebnu žuč . To je bitno .
5

Jedite manje obroke . Zbog oštećene jetre , niste u mogućnosti pohraniti što više energije kao što se koristi za , prema Janice i prijatelji Hepatitis C stranicama . Jedan od jetre posao je za pohranu glikogena , što daje energiju tijelu kada je to potrebno . Zdrava jetra može pohraniti velike količine glikogena , ali onaj s hepatitisom C ne mogu. Jedite manje , češće obroke kako bi održali svoju energiju .
6

redovito vježba . Vježbanje jeizvrstan način da se spali kalorija i masnoća , i zadržati svoje tijelo procese radi učinkovito i djelotvorno .