Što jeOptimalno Raspon razine kolesterola

? Kolesterol jemasna tvar koja se proizvodi u tijelu od strane jetre , a također izveden iz uzete hrane . Višak kolesterola u krvi može dovesti do blokade i začepljenja u arterijama i venama i oko srca . Te blokade i klompe mogu izazvati srčani udar . Razina kolesterola prate redovito procijeniti buduću rizik od srčanih bolesti . Pojedinac treba znati svoje razine kolesterola i učiniti napor za održavanje zdrave razine tijekom njegova života . Osobe koje mogu biti izložene većem riziku od srčanih bolesti zbog drugih zdravstvenih stanja i obiteljske povijesti treba biti posebno zabrinuti sa svojim razine kolesterola . Kako se razine kolesterola Izmjereno ?

Kolesterol se mjeri određivanjem koliko miligrama kolesterola postoje u svakom decilitru krvi .
Ukupni kolesterol

jednog pojedinca ukupni kolesterol treba biti manji od 200 mg /dl . Razina kolesterola između 200 i 239 mg /dl smatraju se granično visoka i razina iznad 240 mg /dl smatra visoka .
LDL kolesterol

LDL kolesterol često naziva loš kolesterol . Pojedinca LDL kolesterola treba biti 129 mg /dl ili manje . Ti pojedinci na veći rizik za bolesti srca treba imati za cilj imati LDL razinama ispod 70 mg /dl . Razine LDL između 130 i 159 mg /dL se smatraju granično visoka razina između 160 i 189 mg /dL se smatraju visoka , a razina od 190 mg /dl se smatra vrlo visoka .
HDL kolesterol

HDL kolesterola je često nazivaju dobrog kolesterola . Zdravu razinu HDL kolesterola treba biti 60 mg /dl i više . Razinama između 50 i 59 mg /dl se smatra umjereno zdravi . Razine ispod 50 mg /dl za žene i 40 mg /dl za muškarce smatra nezdravim .
Trigliceridi

Trigliceridi suodređena vrsta masnoće koja je porasla za alkoholom i slastice . Triglicerida treba biti ispod 150 mg /dl . Razina triglicerida između 150 i 159 se smatra granično visoka razina između 200 i 499 mg /dl smatraju visoka , a razina iznad 500 mg /dl smatraju vrlo visoka .