Arterija smanjenja naslaga
Svake godine , više odmilijuna odraslih su s dijagnozom bolesti srca . Polovica njih će pretrpjeti srčani udar , uglavnom uzrokovane bolesti koronarnih arterija , ili nakupljanje plaka na unutarnjoj strani krvnih žila koje opskrbljuju krv u srce . Dobra vijest je da postoji nekoliko učinkovitih načina da se smanji količinu plaka u arterijama . To uključuje prehranu, vježbanje i lijekove . Kako Plak akumulira Unutar arterija
Bolesti srca počinje već u kasnim tinejdžerskim godinama i , ovisno o prehrani i načinu života , i dalje u tijeku u srednjim godinama . Sjedeći dnevni i prehrana bogata zasićenim mastima i kolesterolom ubrzavanje nakupljanje plaka u arterijama . Arterija u nogama također su često pogođeni . Bolesti perifernih arterija , ili PAD , nastaje kada se arterije koje opskrbljuju krvlju periferiji postati okludirana . Kad su se arterije koje opskrbljuju mozak krvlju su začepljen ,moždani udar može dogoditi .
Glavni krivac je unos kolesterola . Ljudi koji jedu hranu bogatu kolesterolom i zasićenih masti akumulirati kolesterola na unutarnjoj njihovih arterija koje otvrdnjava i calcifies . Visoki krvni tlak može pogoršati ovo stanje koje ozlijedio unutrašnjost arterija , što dovodi do pukotina ili pukotina u plaka , što uzrokuje nakupljanje trombocita , dodatno sužavanje unutar dimenziju krvnih žila . Na kraju , arterije postaju potpuno preostalom , što je rezultiralo srčanog udara , moždanog udara ili druge srodne komplikacija .
Smanjenje plaketu s prehrane i vježbe
Dijeta i vježbanje su dokazali značajno smanjiti nakupljanje kolesterola u arterijama . Oni na rizik za bolesti srca treba jesti prehrana bogata voćem , povrćem, cijelog zrna kruh , vlakana i hladnu vodu ribe poput lososa, pastrve ili skuše .
Daily aerobne vježbe pomoću velike grupe mišića koji je održati za 20 ili više minuta, može pomoći upravljati lipida u krvi . Vježba je pokazala da niži lipoproteina niske gustoće (loša vrsta kolesterola ) i podići lipoproteina visoke gustoće (dobar tip kolesterola) . HDL kolesterol odnese LDL kolesterola , sprečavanje akumulacije plaka na unutarnjoj strani krvnih žila . Vježba ima dodatnu korist od snižavanja krvnog tlaka i smanjenje tjelesne masti - . Dva faktora rizika povezanih s bolestima srca
lijekovi i dodataka za smanjenje Plak
također je došlo do određenog napretka u razvoju lijekova i dodataka koji smanjuju ili raspustiti plaketu u arterijama . Uzimajući 1.500 do 2.000 mg ribljeg ulja kao što su omega - 3 masnim kiselinama usporava progresiju plaka unutar krvnih žila . Češnjak , vitamin E , vitamin K i enzimi zovu fibrinolitici imali neki uspjeh s otapa plak i smanjuje količinu upale unutar arterija .
Neke uzbudljive vijesti također pojavile u vezi novog lijeka pod nazivom ApoA- Milano /fosfolipidna . Studija 2003 objavljeno u časopisu Journal of American Medical Association je pokazalo da su bolesnici koji boluju od bolesti koronarnih arterija doživio značajan napredak u smanjenju plaka nakon primanja infuzije ApoA -1 više od pet tjedana.
