Što jevisoke HDL broj

? Visoki kolesterol ječest problem za Amerikance , a posebno starije ljude i one s visokim krvnim tlakom i onima koji su pretili ili imaju dijabetes . Ako ne znate mnogo o kolesterola , možda ćete biti iznenađeni da znaju da to nije sve loše . Identifikacija

Postoje dvije vrste kolesterola : HDL i LDL . Oni stoje za high - density lipoprotein i lipoproteina niske gustoće , respektivno . Lipoproteini prijevoz kolesterola u krvi .
Značaj

visoki HDL broj jedobra stvar . HDL kolesterola nosi iz vaše arterije u vašu jetru na obradu iz vašeg tijela .
Potencijalni

dobri HDL broj je iznad 60 mg /dl . To može pomoći u zaštiti od srčanih bolesti .
Upozorenje

sniziti razinu HDL ,više ćete rizik od srčanih problema . HDL ispod 40mg/dL stavlja vas u opasnost , pogotovo ako imate i druge zdravstvene probleme .

Rješenja

mjere protiv niskog HDL održavanje odgovarajuće težine , vježbanje u trajanju od najmanje 30 minuta na dan , a ne pušiti .