Kako odrediti Moj ukupni kolesterol

Ukupni kolesterol jekoličina kolesterola u tijelu . Mjeren krvni test zove profil lipoproteina , taj broj uključuje LDL ili "loš" kolesterol, HDL ili "dobar" kolesterol , trigliceride i drugih lipida . Vaš ukupni broj kolesterola se koristi za označavanje svoj ​​kardio zdravlje , kao i ljudi s visokim kolesterolom zrnaca su na veći rizik za bolesti srca nego osobe s niskim kolesterola točaka . Medicinski stručnjaci preporučuju da provjerite razinu kolesterola najmanje svakih pet godina nakon dobi od 20 godina . Vaš liječnik može obavljati profil lipoproteina ili možete kupiti jedan za upotrebu kod kuće . Upute
Testiranje kolesterol
1

Nemojte jesti ni piti nikakve tekućine osim vode za devet do 12 sati prije testa za postizanje točne rezultate . Obično , kolesterol se testovi u jutarnjim satima , tako da možete brzo preko noći .
2

Vaš liječnik će uzeti malu količinu krvi iz svoje ruke za obavljanje testa . Općenito , rezultati će biti dostupna u roku od dva do tri dana.
3

Nakon što primite svoje rezultate testa , vaš ukupni kolesterol će biti u obliku niza . Mjereno u miligrama po decilitru krvi , taj broj označava ukupnu količinu kolesterola , je li dobro ili loše , u krvotok . Rezultati su niže od 200 mg /dl se smatra optimalnim . Rezultati više od 240 mg /dl smatrajuvisokog rizika .
Nadalje Tumačenje kolesterol Broj
4

Ispitati dijelove vašeg kolesterola testa kako bi se utvrdilo što akcije , ako bilo , treba poduzeti kako bi se sniziti razinu kolesterola . Kako se mjere nekoliko vrsta dobrog i lošeg kolesterola , važno je znati sastav vašeg tijela kolesterol kako bi se utvrdilo što je akcija , ako je potrebno, treba poduzeti kako bi se sniziti kolesterol .
5

Pogledajte kolesterola LDL , odnosnomjera lipoproteina niske gustoće kolesterola u vašem tijelu . LDL kolesterola smatra loš kolesterol , jer , u velikim količinama , to može začepiti arterije i dovesti do bolesti srca . Kolesterola LDL između 40 i 100 se smatra optimalnim , prema American Heart Association . Svatko s brojem kolesterola LDL više od 160 mg /dl je na rizik za bolesti srca .
6

Provjerite svoj HDL kolesterola , odnosno mjeru high -density lipoprotein kolesterola u vašem tijelu . Za razliku od LDL kolesterola ,veći vašHDL kolesterol je ,bolje , kao HDL štiti vaše tijelo od nakupljanje LDL kolesterola u arterijama . Idealna HDL je 60 mg /dl ili iznad .
7

Razmislite razinu triglicerida ili kolesterola u kemijskom obliku , u vašoj krvi . Najčešći oblik kolesterola u tijelu ,visoka razina triglicerida ukazuje na visok rizik od srčanih bolesti . U idealnom slučaju , vaše triglicerida trebala bi biti ispod 150 mg /dl .