Koje vježbe možete učiniti s srčanog zaliska bolesti

To bi se moglo nazvati prolaps mitralne valvule , aortalni stenoza ili druga imena - svi smatraju bolesti srca ventil ? . To je nešto što se uvijek mora pratiti . Bilobolest je blaga , umjerena ili teška će utjecati na vašu sposobnost da se ostvari . Srce Valve Disease objasnio

Ako imate bolesti srca ventil , barem jedan od vaših ventila ne funkcioniraju normalno . Postoje četiri koje kontroliraju protok krvi . To može nedostajati otvor , ne otvori u potpunosti , ili dopustiti unatrag protok krvi . Provjerite sa svojim liječnikom o preporukama vježbe . Oni s blagim bolesti srca ventil ne može imati ograničenja .

Uzroci i simptomi

Možda su rođeni s pitanjem ventila ili možda su uzrokovane infekcijama i specifičnim uvjetima. Simptomi uključuju srčani šum , bol napor, umor , vrtoglavica, upala, ili poteškoće s disanjem Prema US Department of zdravstvo i ljudska Services . Vježba može povećati ozbiljnost i učestalost simptoma .

Promjene u načinu života

Za upravljanje srčanih bolesti ventila , jesti zdravo i ograničiti unos soli . Prestanite pušiti i izbjegavati aktivnosti koje pogoršavaju simptome . To može zahtijevati izmjenu ili ograničavanja vježbe . Oni s teškom bolesti srčanih zalistaka trebate izbjegavati naporan aktivnosti uopce .
Siguran Vježbe

Blage vježbe koje ne ozbiljno povećati vaše srce ili disanjem stopu preporučuju . Na primjer , možete uzeti ležerno šetnje . Ti bi mogao sudjelovati u blagom joge . Također , tai chi i istezanje su sigurni .
Nesigurni Vježbe

visoko aerobne vježbe kao što su biciklizam , trčanje ili kickboxing treba izbjegavati . Natjecateljski sport ne preporučuju . Osim toga , dizanje utega je out . Podizanje svjetlo težine je bolje . Svaka vježba koja ubrzava disanje ili uniforme vas , ne preporuča .