Što uzrokuje visoku razinu triglicerida
? Prema American Heart Association ", trigliceridi sukemijski oblik u kojem postoji većina masnoća u hrani , kao iu tijelu Oni su također prisutne u krvne plazme i , u suradnji s kolesterolom , . formiraju lipide plazme . " Triglicerida pomoći za pohranu masnoće i pustite ih kao energiju između obroka . Međutim , ako vaš triglicerida povećati , što može biti u opasnosti od ozbiljnih zdravstvenih problema . Uzroci povišene trigliceride
glavni razlog triglicerida može povećati u vašem tijelu je vaša prehrana . Ako konzumirate više kalorija nego što vaše tijelo treba , ili se konzumiraju namirnice bogate mastima i kolesterola , triglicerida vaše brzo može rasti. Osim jesti i piti na nezdrav način , postoji nekoliko drugih čimbenika koji mogu povećati vaše triglicerida . Oni s vrlo spor metabolizam ili hipotireoze može vidjeti povećanje u svojim triglicerida , kao što to može i one s bolesti bubrega , zatajenje bubrega, bolesti jetre, bubrežne sindroma i /ili obiteljskom hipertrigliceridijemiju --- rijetkog genetskog poremećaja .
zdravstvene probleme vezane uz visoki trigliceridi
Visoki trigliceridi doprinose povećanim rizikom od srčanih bolesti , srčanog i moždanog udara . Osobe s visokim trigliceridima mogu također boluje od dijabetesa , bolesti bubrega , bolesti jetre , visokog krvnog tlaka i upala gušterače . Ostali mogući zdravstveni problemi povezani s visokim trigliceridima su xanthomas , Palmar xanthomas i čak lipemija retinalis .
Kako pomoći
Visoki trigliceridi mogu biti smrtonosne , tako da je važno ih zadržati na niskoj razini . Počnite tako da odete do liječnika da imaju punu fizičku . Ako imate povećanje vaše triglicerida , postoji nekoliko stvari koje možete učiniti da ih držati pod kontrolom . Izrežite kalorije , vježbe i jesti zdravu prehranu s malo zasićenih masti , visoko u omega - 3 masnih kiselina i bogat cjelovite žitarice, svježe povrće i svježe voće . Smanjenje na piće će također pomoći vašem triglicerida razinu .
