Kako kardiološka rehabilitacija pomaže izliječiti vaše srce
Kardiološka rehabilitacija (cardiac rehab) je nadzirani program koji pomaže ljudima da se oporave od srčanog udara ili drugog srčanog događaja. Obično uključuje vježbanje, obrazovanje i savjetovanje o životnom stilu.
Kako kardiološka rehabilitacija pomaže izliječiti vaše srce?
Rehabilitacija srca može pomoći u izlječenju vašeg srca:
* Poboljšanje zdravlja vašeg srca. Vježbanje može pomoći u jačanju srčanog mišića, poboljšanju protoka krvi i snižavanju krvnog tlaka.
* Smanjenje rizika od drugog srčanog udara. Rehabilitacija srca može vam pomoći da naučite kako upravljati čimbenicima rizika za srčane bolesti, kao što su visoki krvni tlak, visoki kolesterol i pušenje.
* Poboljšanje kvalitete života. Rehabilitacija srca može vam pomoći da se osjećate snažnije i imate više energije. Također vam može pomoći da poboljšate san, smanjite stres i više uživate u životu.
Što uključuje rehabilitacija srca?
Kardiološka rehabilitacija obično uključuje kombinaciju vježbanja, obrazovanja i savjetovanja o životnom stilu.
* Vježbanje: Komponentu vježbanja kardiološke rehabilitacije obično nadzire obučeni zdravstveni djelatnik. Može uključivati hodanje, vožnju biciklom ili plivanje. Intenzitet vježbe će varirati ovisno o vašim individualnim potrebama i sposobnostima.
* Obrazovanje: Obrazovna komponenta kardiološke rehabilitacije obično uključuje informacije o bolestima srca, čimbenicima rizika za bolesti srca i izboru zdravog načina života. Naučit ćete kako upravljati čimbenicima rizika za srčane bolesti, kao što su visoki krvni tlak, visoki kolesterol i pušenje.
* Savjetovanje o životnom stilu: Komponenta savjetovanja o životnom stilu rehabilitacije srca obično uključuje informacije o zdravoj prehrani, upravljanju stresom i prestanku pušenja. Naučit ćete kako odabrati zdrav način života koji vam može pomoći da smanjite rizik od srčanih bolesti.
Koliko dugo traje kardiološka rehabilitacija?
Kardiološka rehabilitacija obično traje 12 do 18 tjedana. Međutim, duljina vašeg programa može varirati ovisno o vašim individualnim potrebama.
Kome može koristiti kardiološka rehabilitacija?
Rehabilitacija srca može koristiti ljudima koji su imali srčani udar, operaciju srca ili neki drugi srčani događaj. Također može koristiti ljudima koji su pod visokim rizikom od razvoja bolesti srca.
Kako mogu pronaći program rehabilitacije srca?
Program rehabilitacije srca možete pronaći u razgovoru sa svojim liječnikom ili zdravstvenim radnikom. Vaš liječnik vas može uputiti na program koji vam odgovara. Također možete pronaći programe rehabilitacije srca na internetu ili kontaktiranjem vaše lokalne bolnice.
Kardiološka rehabilitacija je siguran i učinkovit način da se ljudima pomogne oporaviti od srčanog udara ili drugog srčanog događaja. Može poboljšati zdravlje vašeg srca, smanjiti rizik od ponovnog srčanog udara i poboljšati kvalitetu vašeg života.
