Jaki grčevi u trbuhu i glavobolja dok sam trudna?
1. Grčevi u želucu:
- Grčevi u trbuhu tijekom trudnoće mogu imati različite uzroke, uključujući:
- Bol okruglog ligamenta: Kako se vaša maternica širi, može vršiti pritisak na ligamente oko sebe, uzrokujući oštre, pucajuće bolove u donjem dijelu trbuha ili sa strane.
- Plinovi i nadutost: Povećane razine progesterona tijekom trudnoće mogu usporiti probavu, što dovodi do stvaranja plinova i nadutosti, što može uzrokovati nelagodu u trbuhu i grčeve.
- Zatvor: Hormonalne promjene i usporena probava također mogu dovesti do zatvora, uzrokujući bolove u trbuhu i grčeve.
- Kada se treba zabrinuti: Ako osjetite teške ili uporne grčeve u želucu popraćene vrućicom, vaginalnim krvarenjem ili promjenama u kretanju vaše bebe, važno je odmah kontaktirati svog liječnika jer to može ukazivati na potencijalni problem.
2. Glavobolje:
- Glavobolje su česte tijekom trudnoće i mogu biti uzrokovane raznim čimbenicima, kao što su:
- Hormonalne promjene: Povećane razine estrogena tijekom trudnoće mogu uzrokovati glavobolje, osobito tijekom prvog tromjesečja.
- Dehidracija: Tijekom trudnoće važno je piti puno vode, a dehidracija može uzrokovati glavobolje.
- Stres i umor: Stres i nedostatak sna mogu doprinijeti glavoboljama.
- Kada se treba zabrinuti: Ako imate iznenadnu pojavu jakih glavobolja, promjene vida, oticanje lica ili ruku ili glavobolje koje ne reagiraju na lijekove protiv bolova koji se izdaju bez recepta, obratite se svom liječniku jer to mogu biti znakovi ozbiljnijeg stanja .
3. Upravljanje simptomima:
- Ostanite hidrirani pijući puno vode.
- Jedite male, česte obroke kako biste olakšali probavu i smanjili plinove.
- Vježbajte tehnike opuštanja poput joge ili meditacije za upravljanje stresom.
- Pokušajte s toplim ili hladnim oblozima za ublažavanje glavobolje.
- Vaš liječnik može preporučiti lijekove koji su sigurni za trudnoću kako bi vam pomogli u upravljanju simptomima, ako je potrebno.
Uvijek dajte prednost svom zdravlju i dobrobiti svoje bebe. Ako ste zabrinuti ili vam se simptomi pogoršaju, nemojte se ustručavati posavjetovati se sa svojim liječnikom.
