Kako dobiti bradu sa 14 godina?

Ne postoji siguran način da dobijete bradu s 14 godina. Međutim, postoji nekoliko stvari koje možete pokušati:

- Čekaj :Većini dječaka počnu rasti dlake na licu između 15. i 17. godine, pa je moguće da ćete samo morati biti strpljivi.

- Genetika: Genetika igra veliku ulogu u rastu dlaka na licu. Ako vaši roditelji i drugi bliski rođaci imaju gustu bradu, veća je vjerojatnost da ćete i sami pustiti bradu.

- Dijeta :Zdrava prehrana koja uključuje puno proteina i vitamina B može pomoći u rastu brade.

- Vježbajte :Testosteron je hormon koji je odgovoran za rast dlaka na licu. Vježbanje može pomoći u povećanju razine testosterona, što vam može pomoći da pustite bradu.

- Dodaci :Postoji niz dodataka koji se reklamiraju kao oni koji mogu pomoći kod rasta brade. Međutim, važno je razgovarati s liječnikom prije uzimanja bilo kojeg suplementa jer neki mogu imati nuspojave.

- Derma rolling: Derma rolling je tehnika koja uključuje upotrebu malog valjka sa stotinama sitnih iglica za stvaranje mikro ozljeda na koži. To može pomoći u poticanju rasta kose.

- Minoksidil: Minoksidil je lijek koji se koristi za liječenje muške ćelavosti. Također se može koristiti za pomoć u rastu dlaka na licu. Međutim, minoksidil može izazvati nuspojave, stoga je važno razgovarati s liječnikom prije nego što ga upotrijebite.