Koji su načini da vam kosa naraste nekoliko centimetara bez trošenja puno novca ili uzimanja tableta?
Masaža vlasišta . Redovito masiranje vlasišta može pomoći u poticanju protoka krvi i poticanju rasta kose. To možete učiniti sami koristeći prste ili masažer za vlasište ili možete zamoliti prijatelja ili člana obitelji da vam pomogne.* Aloe vera gel . Aloe vera gel ima mnoge dobrobiti za kožu i kosu, uključujući sposobnost poticanja rasta kose. Nekoliko puta tjedno možete nanositi gel aloe vere na vlasište i kosu.
* Sok od luka . Sok od luka je još jedan prirodni lijek koji može pomoći u poticanju rasta kose. Sadrži sumpor, koji je neophodan za rast i obnovu kose, također pomaže u smanjenju prhuti.
Nekoliko puta tjedno možete nanositi sok od luka na vlasište i kosu.
Amla ulje . Amla ulje je bogato vitaminom C i antioksidansima. Pomaže u jačanju korijena kose, smanjuje lomljenje kose i povećava cirkulaciju krvi na vlasištu.
* Kokosovo ulje . Kokosovo ulje bogato je laurinskom kiselinom koja prodire duboko u vlas kose i hrani je iznutra. Također pomaže smanjiti gubitak proteina iz kose i spriječiti lomljenje.
* Arganovo ulje. arganovo ulje bogato je vitaminom E, masnim kiselinama i antioksidansima koji pomažu u njegovanju i vlaženju kose.
* Ricinusovo ulje . Ricinusovo ulje je gusto, viskozno ulje koje je bogato ricinoleinskom kiselinom, koja pomaže u njegovanju kose i pospješuje rast.
* Maslinovo ulje je prirodni regenerator koji vam može pomoći da omekšate i ojačate kosu. Također je dobar izvor vitamina A i E koji su neophodni za zdrav rast kose.
* Bhringraj ulje To je ayurvedska biljka koja se stoljećima koristi za poticanje rasta kose i sprječavanje gubitka kose.
Zdrava prehrana . Zdrava prehrana koja uključuje puno voća, povrća i cjelovitih žitarica može pomoći vašem tijelu osigurati hranjive tvari potrebne za proizvodnju zdrave kose. Neke namirnice koje su posebno dobre za rast kose uključuju:
* Losos:
* Jaja
* Avokado
* Orašasti plodovi
* Sjemenke
* Cjelovite žitarice:
* Grah
* Leća
* Piletina
Izbjegavajte toplinsko oblikovanje . Alati za oblikovanje kose toplinom mogu oštetiti vašu kosu i otežati njen rast. Ako trebate koristiti alate za oblikovanje toplinom, svakako koristite sprej za zaštitu od topline i održavajte temperaturu što je moguće nižom.
Nabavite redovite ukrase . Redovito šišanje kose pomaže vam da se riješite ispucalih vrhova i omogućuje ostatku vaše kose da raste duže i zdravije. Izbjegavajte podrezivanje britvicom—ova tehnika uzrokuje ispucale vrhove.
Opustite se . Stres može utjecati na vaše cjelokupno zdravlje, uključujući rast kose. Pronađite zdrave načine za upravljanje stresom, poput tjelovježbe, joge ili meditacije.
Budite strpljivi. Potrebno je vrijeme da kosa naraste. Nemojte se obeshrabriti ako rezultate ne vidite odmah. Samo nastavite slijediti ove savjete i na kraju ćete vidjeti kako vaša kosa postaje duža i gušća.
