Kako povećati prirodni rast kose

Povećanje prirodni rast kose obično može postići osiguravanjem svi tjelesni prehrambene potrebe su zadovoljeni . To može uključivati ​​dijetalne promjene , povećanu potrošnju vode , vitamina i dodataka . Bilja također se mogu koristiti , kao i druge promjene načina života značajno povećati prirodni rast kose . To je ono što vam je potrebno
vitamina B kompleksa
dodataka
Vitaminsupplement Pretraživati ​​cinka dodataka
bilje za prirodni rast kose (vidi korak 2 )
Show More upute

1

Uzmi kvalitetan B vitamina složenu dodatak nakon svakog obroka povećati prirodni rast kose . Ovi vitamini su specifične za taj problem , inedostatak mogao biti kriv za smanjenjem prirodnog rasta dlačica . Osim toga , cink i vitamintreba dodati u prehrani . Uzmi dodataka prema proizvođač smjerovima .
2

Koristite bilje povećati prirodni rast kose . Kopriva , ružmarin , muškatni oraščić , klinčić , artičoke , dunje , a Jaborandi su sve vrijeme testira bilja poznato da stimulira prirodni rast kose . Napravite bilo koji od tih biljaka , pojedinačno ili u kombinaciji , u snažnu čaj i koristiti kao ispiranje za kosu . Strmi jedna žličica biljnog materijala u jednu šalicu kipuće vode za petnaestak minuta , a zatim soja . Nanesite nakon šamponiranje , i temeljito isprati s čajem .
3

Povećajte unos svježeg voća , povrća i ne-životinjskog proteina , kao što su tofu , cjelovite žitarice , orašasti plodovi , mahunarke , i mahunarke . Ove namirnice sadrže hranjive tvari potrebne za prirodni rast kose . Sami dodaci nisuzamjena za prehrana bogata cjelovitim , prirodne hrane .
4

Pijte najmanje šest čaša vode na dan . Voda će nositi vitamine i minerale potrebne za prirodni rast kose kako bi vaše kose folikula , gdje se mogu koristiti za poticanje rasta i držati kosu zdravom . Konzumiranje premalo čista voda može bitiznačajan faktor u usporenog rasta prirodne kose .
5

Izbjegavajte frizure koje stavljaju previše napetosti na folikul dlake , kao što su uske pletenice , konjskog repa osigurane elastičnim trakama i kukuruza - redovi . Ovi stilovi sve što može ometati prirodni rast kose, ako ih nosite čvrsto za dugo vrijeme . Osim toga , bilo perike ili dijelove kose ne treba pridavati previše čvrsto , kao i oni također može usporiti prirodni rast kose .
6

Smanjite količinu stresa u vašem životu povećati svoj ​​prirodni rast kose . Ovaj problem je raširen među ljudima u svojim kasnim 20-im i ranim 30-im godinama , zbog odgovornosti posla i obitelji . Isprobajte meditaciju i stres olakšavanja vježbe dnevno stimulirati prirodni rast kose , i ne zaboravite uzeti vremena za vas .