Prirodni Bilje &Hrana za rast kose

Ćelavost je izbjeći . Konzumiranje prave hrane i izbjegavanje štetnih namirnica ne samo da može osigurati da kosa nije izgubljeno , ali također može pomoći u ponovni rast kose . Mnogi od tih namirnica nije teško pronaći . Protein

Kosa se ​​sastoji od proteina , tako da ima smisla da nemaju dovoljno proteina u prehrani može uzrokovati gubitak kose . Meso su dobar izvor proteina . Meso također sadrži željezo i vitamin B , koji pomažu kod gubitka kose .
Vitamini

Vitamin E je još jedan vitamin koji štiti od gubitka kose . Ovaj vitamin se nalazi u velikoj različitim namirnicama kao što su avokado , sjemenke suncokreta i maslinovog ulja . Vitamin E također dolazi od sunca.
Sumpor

Sumpor se nalaze u češnjaku , luk , mahunarke , meso , kokos, šparoge , lubenice i mnoge druge namirnice . Sumpor je neophodan za održavanje kose .
Foods Loše za kosu

proizvode koje bi trebalo izbjegavati su kofein , šećer , mast i sokovi .

bilje

Prirodni bilja koje su korisne za gubitak kose su ginko biloba , zeleni čaj , koprive , on shou Wu i ginseng .