Kako spriječiti opadajući kose na čelu

opadajući kose na čelu rezultate od pada kose . Svaki dan , milijuni ljudi diljem svijeta lice ovaj problem , koji može izazvati gubitak samopouzdanja i samopoštovanja , prevodeći probleme u svom radu i društvenom životu . Nezdrava prehrana , hormonalna neravnoteža , stres i boje za kosu sve može izazvati kosa ispasti . Koristeći sve metode u nastavku , možete sigurno i učinkovito može spriječiti opadajući kose na čelu . To je ono što vam je potrebno
Vitamin B6 kapsula
Prikazati više uputa Screenshot
1

Pijte najmanje 14 čaša vode svaki dan ; to će pomoći vašem tijelu da se oslobodi toksina i bakterija , iako vaš mokraćnog sustava . Više vode pijete ,manje energije vaše tijelo koristi kako bi se uklonili ove tvari . Dakle , vaše tijelo će provesti više vremena povećanju stanični rast --- pogotovo na tankim dijelovima kože , kao što su vaše vlasište .
2

spriječiti opadajući kose na čelu dodavanjem više proteina u prehrani . Vaša kosa je izrađen od vlaknastog proteina zvanog keratin . S niskim razinama proteina , stanice počnu propadati , ubrzavaju proces starenja , a uzrokuje brz gubitak kose . Jesti dovoljno proteina će zadržati svoje folikula jaka . Hrana bogata proteinima su integralni kruh , soje , leće , brokula i grah . Jesti najmanje dva TP 3 obroka ove vrste hrane dnevno .
3

Uzmite jednu 100 - mg vitamina B6 dopuniti svaki dan kako bi se spriječilo gubitak kose . Vitamin B6 pomaže u održavanju kože , noktiju i kose . Pobrinite se da pročitate naljepnice na dodatak bočice za pravilno doziranje upute . Izbjegavanje uzimanja vitamina B6 u više od preporučene doze , budući da uzimanje previše vitamina B6 može biti otrovan i može dovesti do oštećenja živaca .
4

spriječiti svoje kose na čelu s udaljavaju održavajući razinu željeza u krvi . Tvoje tijelo je eritrocita ( crvenih krvnih zrnaca koristiti željezo za transport vitalnu kisik u sve svoje unutarnje organe vaše vlasište potrebe i koristi kisik za održavanje rast vaše kose folikula U tandemu sa svojim dodacima , jesti namirnice bogate željezom : . . Matice , mekinje pahuljice, lisnato povrće i leća , za primjer . jesti barem 2-3 porcije hrana bogata željezom na dnevnoj bazi .
5

Masirajte vlasište za 15 minuta svaki dan . Masiranje tjemena može poboljšati protok krvi u tom području i dalje ostane zdrava , koji će se održavati zdrav rast kose . Uvijek masirajte vlasište kad je suho . Nikad masirajte mokru kosu --- to je delikatna , atrenje i povlačenjem može razbiti kosu lako .