dijeta & Gubitak kose

To je normalno vidjeti neki pramenovi olabavio dok četkanje kose . Ali , ako ste izgubili prekomjerne količine kose , vjerojatno postoji neki drugi uzrok . Bolest , stres i hormonske fluktuacije su mogući uzroci . Još jedan zajednički krivac je dijeta i brzog mršavljenja .
Ako je vaša kosa se ​​stanjuje , vaša dijeta može biti kriv .
Identifikacija

Vaša kosa je vjerojatno ispadanje povećanu stopu ako primijetite uzorak prekomjerne prolijevanja nakon pranja .
Uzroci

Ako ste pokušavate izgubiti težinu , vaša dijeta može bitiuzrok vašeg prorijeđene kose . Nedostataka hranjivih tvari u željezo, cink , bjelančevina, vitamina A , magnezija , vitamina B , vitamina D ili esencijalnim masnim kiselinama može dovesti do gubitka kose .

Razmatranja

Dok je bilo dijeta može dovesti do određenog gubitka kose , neuravnotežena prehrana koja ograničava određene skupine hrane ili stavke su više vjerojatno da će dovesti do nedostataka hranjivih tvari i time i gubitak kose .

Preporuke

Odaberite zdrava , uravnotežena prehrana plan i cilj za 1 do 2 kg. mršavljenja svaki tjedan . Izbjegavajte brza mršavljenja planova kako bi se smanjili rizik od gubitka kose .
Potencijalni

Dijeta se odnose na gubitak kose je privremena za mnoge ljude . Nakon povratka u zdrave prehrambene navike , možda ćete početi vidjeti svoj ​​gubitak kose spora u roku od nekoliko mjeseci .
Prevencija /Solution

Uz zdrave, uravnotežene prehrane , probati uzimanje multivitamina koji sadrži željezo . Ako gubitak kose i dalje , uzeti u obzir viđenje dermatolog za dijagnostiku i specifične preporuke .