Laneno ulje &Rast kose

laneno i laneno ulje se koristi već stoljećima kao ljekovitih trava , ali je postalo šire poznato u posljednjih nekoliko godina , kao fitness gurui i zdravstveni stručnjaci naglašavaju svoje zdrave prednosti za sve, od sprečavanju srčanih bolesti za regularnost u ublažavanju visokog krvnog tlaka . Laneno jebogat izvor esencijalnih masnih kiselina ( EFA ) , uključujući i Omega -3 masne kiseline , koje su prikazane na promicanju zdrave kose i noktiju rast .
promicanju zdrave kose
Srpski Function

tijelo treba esencijalnih masnih kiselina , kako bi se ispravno funkcionirati , ali to ih nije sposobna proizvoditi samo od sebe , tako masna , hladnu vodu ribe kao što su losos i Flaxseeds su odličan izvor . Uz njegovu sposobnost za promicanje zdravog rasta kose, esencijalnih masnih kiselina nalaze u sjemenki lana Također se vjeruje da : • Liječenje kožnih bolesti poput akni, ekcema , psorijaze i opekline • Minimizirati unutarnje upale uzrokovane stanjima kao što je lupus gihta ili • Štiti od bolesti srca za snižavanje kolesterola i kontroliranje visokog krvnog tlaka • Kontrola gastrointestinalnih problema kao što su zatvor i upalne bolesti crijeva • Minimalizirati oštećenja živaca koji može izazvati utrnulost i trnci u ekstremitetima • Smanjite rizik od raznih vrsta raka • Priuštite ginekološke probleme poput simptoma menopauze , menstrualnih grčeva , endometrioze i neplodnost • Priuštite muški prostate problemi , neplodnost i impotencija • Štitnik protiv učinaka starenja Srpski

Povijest Srpski Srpski

uzgaja u Europi , Flaxseeds su nekoćizvor vlakana za izradu tkanina . Nejasno je na što trenutku njegove ljekovitost su otkriveni , ali se redovito koristi u liječenju upaljene kože i zatvor . Od tih davnih vremena , esencijalnih masnih kiselina su otkrili da rade kao snažan antioksidans, štiti stanice od štetnih tvari .
Identifikacija

Laneno sama je mali suze - oblika sjeme koje dolazi u različitim nijansama smeđe i obično se prodaje u malim i srednjim bulk pakiranju . Laneno ulje treba se naći u hladnjaku u tamnim bocama kako bi ga zaštitili od izlaganja svjetlu .
Činjenice

Laneno najbolje proguta zemlju , a ne cijela jer je teško zatijelo probaviti i primati punu terapijsku vrijednost cijelog lanenog . Kad god je moguće , kupite ga cijela i samljeti neposredno prije korištenja u malom hrane ili mlincu za kavu . To se može lako pronaći na tržištima međunarodne poljoprivrednika i boljim trgovinama . Laneno ulje može bitimalo teže izvor , ali može se pronaći u cjelovitim tržišta hrane i ostalih sve- prirodnih biljnih ili trgovinama .

Vrste

sjeme dolazi u dvije vrste , zlatna i smeđa , ali su u osnoviisti u odnosu na terapijsku vrijednost . Zlatna je čestomalo skuplji kao što jeulje u odnosu obliku sjemena .
Kako to radi

Omega - 3 masne kiseline u lanenom ulju su pokazala da doprinesu zdrav rast kose , te se vjeruje da su niske razine tih kiselina može biti jedan od uzroka suhe kose . Dr. Andrew Weil kaže da je jedan znak za nedostatak omega - 3 je suha kosa i koža , kao i često mokrenje i žeđ . Zato laneno ulje je pokazala da ublažiti učinke psorijaze i ekcema , to također može biti u mogućnosti popraviti ili spriječiti oštećenja kose koja proizlaze iz ovog conditions.Along s pravilnom prehranom i drugih dodataka , Karen Marie Shelton od kose Boutique.com preporuča jednu žlicu laneno ulje svakodnevno promicati zdrav rast kose .
Upozorenje

Trudnice , muškarci s rakom prostate ili žena s određenih vrsta raka ne smiju uzimati laneno bez odobrenja liječnika . Laneno također naziva laneno , ali ne koristi komercijalno dostupan laneno ulje naći u željeznarijama jer to nije za ljudsku prehranu . Američka Agencija za hranu i lijekove ( FDA ) , koja je odgovorna za reguliranje lijekova , mogu naći ove tvrdnje da se neutemeljene . Međutim ,FDA je poznat po ne prepoznaju prednosti ne- kemijsko- based, prirodnim proizvodima . Laneno ulje ne bi trebalo grijati; koristite ga u smoothies i kao preljev na salatu .