Koliko Biotin bi trebalo poduzeti za gubitak kose

? Biotin , koji se nazivaju vitamina B7 , jekosa prijateljski član grupe B kompleksa . Odgovorni za ulogu u proizvodnji keratina ,proteina koji se nalazi u kosi i noktima , to jevažna hranjiva tvar za sprečavanje gubitka kose .
Biotin se koristi za gubitak kose .
Biotin nedostatak i gubitak kose

teškog gubitka kose jesimptom nedostatka biotina . Liječnici preporučuju visoke doze dopuniti , između 2 and10 mg , ispraviti nedostatak i zaustaviti napredovanje gubitka kose .
Izvori

žumanjka, jetra , pivski kvasac i cvjetača su najbolji izvori hranjiva . Biotin je također prirodno proizvedeni od crijevnih bakterija u tijelu .

Tematska tretmani

navodnog kaoučinkovitu tematska , biotin se naći u više Ćelavost tretman proizvoda . Iako dokazi da se to radi za gubitak kose je nedorečena , šamponi i regeneratori sadrže biotin može dati izgled puniji za stanjivanje kose .

Razmatranja

Dijeta koja je manjkav u esencijalnih hranjivih tvari može imati štetan utjecaj na zdravlje kose . Vitamini i minerali kao što su željezo , silicij i cink, uz biotina može poboljšati stanje stanjivanje kose .
Expert Insight

dr. Emily Kane ,anturopat i bivši urednik časopisa Journal of naturopathic medicine , preporučuje dnevnu dozu od 8 do 10 mg u trajanju od šest do osam tjedana da zaustavi gubitak kose .