Dodaci i vitamini za gubitak kose
Svatko gubi kosu , ali je izgubio više od normalnog iznosa , oko 100 vlasidnevno, smatra prekomjerno ispadanje kose . Buđenje s kose na jastuku , gubi puno kose kada šampon , i primjećujem da je vaše kose se povlači mogu biti znakovi da vam je potrebno za početak dopune i uzimanje vitamina koji mogu pomoći dobili svoj gubitak kose pod kontrolom . B vitamini
B vitamini , pogotovo B12 , važni su za održavanje zdrave kose i okončati do gubitka kose . B12 je jedan od najčešćih uzroka gubitka kose , zajedno s nedostatkom biotina , još jedan važan B vitamina koji je zapravo propisan zajedno s gubitkom kose lijekova za neke ljude .
Omega
Dodavanje omega - 3 masnih kiselina u prehrani mogu pomoći će u zaustavljanju gubitka kose za neke ljude . Možete dobiti više omega -3 dodavanjem ribu , orahe i soje u prehrani , ili ga uzimati u obliku dodatka .
Iron
Jedan uzrok Ćelavost jenedostatak željeza . Dodavanje željeza , bilo u vašoj prehrani ili kao dodatak , može pomoći u okončanju gubitak kose i dovesti svoju razinu željeza u krvi vrati u normalu .
Cink
Cink utječe broj androgena , koji su hormoni koji ponekad uzrokuju vrste gubitka kose koji se spominju kao ćelavost . Cink je bitno imati u vašoj prehrani u borbi protiv gubitka kose , ali ne morate više nego što bi mogli naći u multivitaminsko .
Biljnih dodataka
Saw palmetto jebiljka koja se koristi u borbi protiv gubitka kose kod muškaraca i žena . Ćelavost je uzrokovana hormona dihidrotestosteron ( DHT ) , i vidio palmetto je dokazano da pomogne okončati svoju proizvodnju kada se uzima .
