Kako se nositi s PMDD

PMDD , ili predmenstrualni disfornog poremećaj , je ekstremni emocionalni problemi vezani uz menstrualni ciklus . To je puno više nego teškim PMS ( predmenstrualni sindrom ) i puno rjeđi . Suočavanje s PMDD može učinkovito smanjiti svoj razoran utjecaj na vaš život . To je ono što vam je potrebno Srpski lijekova ( eventualno )
Prikazati više uputa
olakšanje od PMDD
1

posjetite svog liječnika ako vam se bori s depresijom , neraspoloženje , tjeskobe ili razdražljivost . Sedamdeset i pet posto žena osjeća te osjećaje tijekom PMS-a , ali na rukovanje razini . Pet posto žena ih dobili u takvom teškom obliku da može drastično promijeniti svoje živote . Vaš liječnik može vam pomoći u određivanju da li imate PMDD i može propisati lijekove ako je potrebno .
2

Uzmi svoj ​​lijek . Ako on misli da je to potrebno , ona može propisati jedan ili više antidepresiva , hormona, diuretika ili anti - anksioznost droge . Ovi lijekovi mogu pomoći da povrate neki osjećaj emocionalne stabilnosti i wellness . Vaš liječnik može savjetovati da uzmete over-the -counter lijekove protiv bolova kako bi ublažili bol povezana s grčevima .
3

Razmotrite terapiju . Kad ste emocionalno uznemireni , savjetovanje i psihijatrijsko liječenje može vam pomoći upravljati svojim emocijama učinkovitije . Oni također mogu vam pomoći da pratite svoj napredak , ili možda vaša potreba za različite vrste liječenja ili lijekovima .
4

Pazi što jedeš . Iako ne znamo mnogo o tome kako prehrana utječe PMDD , znamo da ono što jedemo utječe na naše cjelokupno zdravlje i stabilnost . Provjerite zdrav izbor , i jesti u umjerenim količinama . Držite svoju težinu na zdrav raspona . Ograničite natrij, kofein i alkohol . Razgovarajte sa svojim liječnikom o uzimanju vitamina ili biljnih dopuniti .