Rješenje za perimenopauze

Perimenopauza jerazdoblje dovodi do menopauze . To se događa kada je žena jajnici početi zatvoriti u pripremi za menopauzu . Ova promjena u funkciji tijela može uzrokovati žene iskusiti niz simptoma neudoban . Srećom , postoje koracižena može poduzeti kako bi njezin prijelaz u menopauzi ugodniji . Činjenice

Perimenopauza obično traje dva do šest godina . To jenormalno , prirodni proces starenja kod žena . Ipak , to može biti neugodan i ometati žene kvalitete života . Kao jajnici počinju proizvoditi manje količine estrogena i progesterona ,žena može primjetiti da će početi patiti od : • nepravilnog razdoblja (uključujući preskočene razdoblja , lakše ili teže razdoblja i razdoblja koja su ili bliže ili dalje apart od onoga što je ona koristi za ) • promjene raspoloženja • valunzi • suhoće rodnice • je smanjivanje spolnog nagona •smanjenje pamćenja i koncentracije

Svaka žensko tijelo drugačije reagira na perimenopauze . Jedna žena može doživjeti sve ove poteškoće , dok drugi mogu stupiti u menopauzi s gotovo bez fizičke neugode . Gdje godžena pada na spektra simptoma , lijekove , medicinske postupke i promjene načina života su svi na raspolaganju da bipromjene lakše .

Lijekovi

uzimanje kontracepcijskih pilula je jedan opcija za ublažavanje perimenopauze problema , čak i za žene koje ne trebaju kontracepciju . Kontracepcijske pilule sadrže estrogen i progesteron , a može pomoći regulirati rokove i osloboditi oba vrućine i suhoće rodnice . American College of opstetričara i ginekologa ( ACOG ) izvještava da su valunzi razriješen je u 98 posto žena koje uzimaju estrogen .

Žene koje se ne može uzimati tablete za kontracepciju jer su dim ili su na visokim rizikom za krvlju ugrušci možda odlučiti za progestina terapije . Progestin je sintetski oblik progesterona . Mayo Clinic izvještava da ciklički progestina terapije "može regulirati razdoblja . "
Endometrija ablacija

endometrija ablacija može smanjiti ili eliminirati menstrualno krvarenje kod žena koje pate od vrlo teška razdoblja . Postupak koristi laserski , električne energije ili topline uništiti sluznice maternice ( endometrija ) .
Život

Redovita tjelovježba pomaže širenje sredovječnog na zaljev , ublažava stres , snižava krvni tlak , jača mišiće i kosti i poboljšava kvalitetu sna . Prema ACOG , vježba je pokazala da se smanji intenzitet i učestalost valunga .

Žene bi trebale početi povećanje njihove unos kalcija i vitamina D tijekom perimenopauze za obranu od opasnosti od osteoporoze ( gubitka koštane gustoće ) tako čest u žena u postmenopauzi . Osim toga , alkohol i kofein mogu krenuti valunge i tako treba izbjegavati .

Razmatranja

Iako žene plodnost opada tijekom perimenopauze , trudnoća je još uvijek moguće . Spolno aktivnih žena koje ne žele zatrudnjeti trebaju ostati na kontracepcije dok su oni otišli bez razdoblju za 12 uzastopnih mjeseci .

Također , iako su promjene u menstruacije sunormalan dio perimenopauze , na ACOG naprezanja da žene trebaju prijaviti sve menstrualne promjene u svojim liječnikom kako bi bili sigurni da se promjene ne uzrokuju bolesti ili bolesti .