Dijeta se Stisni mioma maternice

Uterine fibroids su noncancerous tumori maternice koji normalno rastu tijekom fertilne godine . Prema Mayo Clinic, čak 3 od 4 žena će doživjeti maternice mioma u nekom trenutku u njihovom životu . Oni obično smanjiti nakonžena dođe u menopauzu zbog smanjenja razine estrogena . Mayo Clinic navodi da estrogen i progesteron , dva hormona koji potiču razvoj sluznice maternice u pripremi za trudnoću , čini se promicati rast mioma . Mioma sadrži više estrogena i estrogenske receptore nego učiniti normalne maternice mišićnih stanica . Estrogen

postoji veći problem daestrogen naći u hrani koju jedemo može biti stvaranje hormonska neravnoteža . Prema riječima dr. Elizabeth Smith iz fibroid101.com , umjetni spojevi estrogena redovito se koriste u poljoprivrednoj poljoprivreda se udebljati do stoke i kokoši . Neki stručnjaci vjeruju da je to estrogen je pohranjena u životinja masti i kasnije konzumiraju ljudi . Europska unija je imao dugogodišnju zabranu protiv SAD-a i kanadske govedine , na temelju svojih nalaza o učincima estrogena . Žene pokušavaju smanjiti maternice mioma treba smanjiti ili eliminirati estrogena sadrže namirnice iz prehrane . Trebate odabrati organski meso, perad i mliječni proizvodi koji ne sadrže sintetičke estrogena .
Masti

Žene s mioma treba ograničiti svoju potrošnju zasićenih masti dobivenih od mesa , mliječni proizvodi , šećer i alkohol . Prema Diana Barnes Brown fibroids1.com , zasićene masti staviti dodatni stres na jetru , što smanjuje učinkovitost jetre rušenja hormona u tijelu i spriječiti ih da dođe do opasne razine , uključujući i hormona estrogena . Povećati konzumiranje namirnica koje sadrže visoke razine esencijalnih masnih kiselina , kao što su orašasti plodovi, laneno sjeme , ribe, voća i povrća .
Vitamini

Konzumirajte namirnice da su željezom . To nudi dodatne pogodnosti za žene čiji mioma maternice uzrokuje slabokrvnost zbog prekomjerne menstrualnog krvarenja . Namirnice koje sadrže velike količine željeza su utvrđeni mekinje i kvasac , melasa , špinat, kelj , sjemenke i orašaste plodove . Prema riječima dr. Marilyn GLENNVILLE iz NHI web stranica za žene , dijeta kako bi se smanjio maternice mioma trebao sastojati od namirnica koje sadrže visoke razine vitamina A , C i E. Vitamin A , koji pomaže u proizvodnji crvenih krvnih stanica , može se naći u izobilju u žumanjcima , utvrđeni mliječni ili mliječne zamjene . Vitamin C jača krvne kapilare i smanjuje krvarenje , a može se naći u izobilju u citrusnog voća i lisnatog povrća . Vitamin E ,snažan antioksidans koji pomaže eliminirati slobodne radikale , nalazi se u različitim biljnim uljima, orasima i sjemenkama .