Jesu li cvjetovi nevena dobri za vid?
Jedna studija, objavljena u časopisu "Ophthalmology", otkrila je da ljudi s višom razinom luteina u krvi imaju manji rizik od razvoja AMD-a. Druga studija, objavljena u časopisu "Investigative Ophthalmology &Visual Science", otkrila je da su ljudi koji su uzimali dodatke luteina tijekom 6 mjeseci doživjeli značajna poboljšanja u oštrini vida i osjetljivosti na kontrast.
Međutim, važno je napomenuti da iako cvjetovi nevena sadrže lutein, količina luteina u nevenu je relativno mala u usporedbi s drugim izvorima, kao što su kelj, špinat i brokula. Osim toga, potrebna su dodatna istraživanja kako bi se u potpunosti razumjeli učinci cvjetova nevena posebno na vid i AMD.
Ako ste zainteresirani za poboljšanje zdravlja očiju, općenito se preporučuje slijediti zdrav stil života koji uključuje uravnoteženu prehranu bogatu voćem, povrćem i cjelovitim žitaricama. Konzumiranje raznovrsne hrane koja sadrži lutein i druge karotenoide može pomoći u zaštiti vašeg vida i smanjiti rizik od AMD-a.