Kako se riješiti zvjezdice na oku?

Zvjezdice na oku se nazivaju lebdeći. Plutalice su male točkice ili linije koje izgledaju kao da lebde u vašem vidnom polju. Mogu se pojaviti kao mrlje, paučina ili niti, a uočljiviji su kada gledate svijetlu pozadinu.

Plutanje je obično uzrokovano promjenama u tekućini nalik gelu (staklovini) koja ispunjava središte vašeg oka. Kako starimo, staklasto tijelo se može početi smanjivati ​​i odmicati od mrežnice, što može uzrokovati stvaranje malih nakupina stanica ili vlakana unutar staklastog tijela. Ove nakupine stanica ili vlakana mogu bacati sjene na mrežnicu, stvarajući dojam lebdenja.

Većina plutača nije štetna i ne zahtijeva liječenje. Na kraju mogu nestati sami od sebe. Međutim, ako primijetite naglo povećanje broja lebdećih lebdjeća ili ako vidite bljeskove svjetla ili imate zamagljen vid, trebali biste odmah posjetiti oftalmologa. To mogu biti znakovi ozbiljnijeg problema s očima, kao što je pukotina ili odvajanje mrežnice.

Kako biste smanjili pojavu plutajućih čestica, možete pokušati:

Gledajte u različitim smjerovima. Ponekad pomicanje očiju ili promjena pogleda može pomoći da se lebdeći elementi pomaknu iz vašeg vidnog polja.

Ostanite hidrirani. Pijenje puno vode može pomoći u održavanju staklaste tekućine zdravom i smanjiti rizik od plutanja.

Redovito vježbajte. Vježbanje može poboljšati cirkulaciju i smanjiti rizik od plutanja.

Izbjegavajte naprezanje očiju. Smanjite vrijeme koje provodite buljeći u ekrane i uzmite pauze od bliskog posla.

Ako ste zabrinuti zbog plutanja u očima, zakažite termin kod svog oftalmologa.