Primijetila sam da mi je koža ispod očiju gotovo uvijek tamna kao da izgledam neispavana. Postoje li uobičajeni uzroci za to ili rješenja za to?
* Genetika: Neki su ljudi jednostavno skloniji tamnim kolutovima ispod očiju od drugih.
* Manjak sna: Kada ne spavate dovoljno, krvne žile se mogu proširiti i vidjeti kroz kožu ispod očiju.
* Dehidracija: Kada ste dehidrirani, vaša koža može postati tanja i prozirnija, čineći krvne žile ispod očiju vidljivijima.
* Alergije: Alergije mogu uzrokovati upalu i oticanje oko očiju, što može učiniti podočnjake vidljivijima.
* Starenje: Kako starite, koža ispod očiju može postati tanja i opuštenija, čineći krvne žile vidljivijima.
* Zdravstvena stanja: Neka medicinska stanja, poput anemije, problema sa štitnjačom i bolesti bubrega, također mogu uzrokovati tamne kolutove ispod očiju.
Ovdje su neki lijekovi i rješenja za smanjenje tamnih kolutova ispod očiju:
* Spavajte dovoljno: Ciljajte na 7-8 sati sna po noći.
* Ostanite hidrirani: Pijte puno vode tijekom dana kako bi vaša koža bila hidratizirana.
* Liječite alergije: Ako ste alergični, uzmite lijekove za kontrolu simptoma.
* Koristite hladan oblog: Stavite hladan oblog na oči nekoliko minuta svaki dan kako biste smanjili upalu i oticanje.
* Koristite kremu za oči: Koristite kremu za područje oko očiju koja sadrži sastojke poput retinola, vitamina C i hijaluronske kiseline kako biste poboljšali izgled podočnjaka.
* Redovno vježbajte: Vježbanje može pomoći u poboljšanju cirkulacije i smanjenju zadržavanja tekućine, što može pomoći smanjiti pojavu podočnjaka.
* Izbjegavajte pušenje i alkohol: Pušenje i alkohol mogu dehidrirati kožu i učiniti podočnjake vidljivijima.
Ako ste zabrinuti zbog pojave tamnih kolutova ispod očiju, obratite se svom liječniku. Oni vam mogu pomoći odrediti uzrok podočnjaka i preporučiti najbolje mogućnosti liječenja.
