Kako spriječiti dalekovidnosti

Postoje jednostavne stvaripojedinac može učiniti kako bi spriječili dalekovidnosti štiteći njihovu osjetljivost očiju na svjetlost i predmeta dnevno . Upute Screenshot
1

Držite svoje područje rada dobro osvijetljen i glare -free .
2

Usredotočite se na udaljenim objektima svakih pola sata kada je čitanje , pisanje ili rad na računalu .
3

Osigurajte vaš radni prostor je ergonomski dizajnirana . Jesteergonomski stručnjak provjeriti svoje mjere i provjerite da li raditi područje je custom fit za vas .
4

Odmarajte se što dalje od svog radnog stola i računala . Hodanje jedobra vježba sudjelovati u nakon dugog razdoblja sjedi i bulji u ekran računala .
5

jedu uravnoteženu prehranu koja uključuje mnogo voća i povrća .