Praćenje očiju Vježbe

praćenje očiju vježbe može poboljšati način da su oči slijede riječi na stranici i pokrete trasa kroz periferni vid . Praćenje očiju također može pomoći u oči ostati usredotočeni na objekt bez pomicanja . Konačno , praćenje očiju pomaže da se presele oči brzo kada je to potrebno za skok iz jedne linije gledanja u drugu . Fleksibilnost

Pratite prsta od vrha nosa do vašeg potpunosti proširene ruke . Pomaknite prst naprijed i natrag kako bi poboljšali fleksibilnost u praćenja pokreta oka .
Snaga

Jačati oči poboljšati praćenje držeći ruku preko jednog oka i gledajućidaleko daleko objekt . Brzo pogled na objekt koji se nalazi bliže . Ponovite tri ili četiri puta , a zatim se prebacite oči i ponovite s drugim okom .

Video

Nađi online oka praćenje igre koje mogu pružiti vizualizacije za potrebe razvoja bolji vid .
Focus

U tamnoj sobi , uključite svjetiljku na i kretati , dokosoba koja obavlja vježbu pokušava uhvatiti svjetlo za poboljšanje fokus .
Spoznaja

Igra " I Spy " poboljšati prepoznavanje objekata , dok se kreće oči . Pick objekt i uz jednostavan trag , pitati osobu pogoditi izabrani objekt .
Cilj

Hangloptu sa stropa i pokušati ga pogoditi s svjetlo šišmiša raditi na cilju i presude , a nakon pokretnu metu .