Makularna degeneracija oka vježbe
makularna degeneracija jebolest koja u konačnici može dovesti do poteškoća s čitanjem ili vožnje ili čak mogao uzrokovati sljepoću . To se najčešće javlja u osoba u dobi od 60 i više godina . Iako ne postoji lijek , postoje načini da se usporiti svoj napredak , od kojih je jedan vježbe . Ljudi koji vode aktivan stil života su 70 posto manje izglede za razvoj bolesti od onih s sjedilački način života . Također postoje određene načine kako trenirati okom vidjeti oko makularne degeneracije i činebolest više rukovanje . Ekscentrični gledanja
ekscentričnog gledanja jetehnika gdje se trenira oko vidjeti oko makularne degeneracije . Pacijent uči kako bi vidjeli stvari na način koji je iskrivljen , ali čini se normalno zbog makularne degeneracije . Osoba pronalazi zdrav dio svog mrežnice i gleda kroz to . Prvi je korakniz ljestvice koje pomažuosobi odrediti područje mrežnice koje vidi s najviše detalja . Umjesto da gleda na nešto mrtvih na ,osoba gleda malo dalje od njega .
Praksa
Kada koristite ekscentričnog tehniku gledanja , praksa čini savršenom . Nakon utvrđivanja koje oko je najbolje ,pacijent bi trebao koristiti visoku povećanja i dobro osvjetljenje odozgora kako bi se s taktiku . Postoje trening tečajevi dostupni s makularne bolesti društva . S ekscentričnog gledanje , ljudi koji su bili u stanju pročitati godinama bili u mogućnosti ponovno .
Blue blokatori
jedan način da usporava napredak makularne degeneracije je uporaba plavih blocker sunčane naočale . Plava svjetlost je vidljivo da nas u nešto što se pojavljuje plave boje . To je također dio sastav bijele svjetlosti od sunca , ili drugim umjetnim bijelim svjetlima . Neke studije pokazale su plavo svjetlo pogoršava vid . Blue blocker sunčane naočale imaju blagi žuti ton koji blokira plavu svjetlost bez smanjuje ukupna svjetlo . Mnogi ljudi s makularne degeneracije su otkrili da budu od koristi . Oni su dostupni u većini mjesta koja su sunčane naočale se prodaju .
