Eye Vježba igre

Čaše , kapi za oči , laserska kirurgija . Poboljšanje vida ne mora uvijek biti neugodno ili možda opasna . Možete obavljati jednostavne vježbe kod kuće koji će čuvati vaše oči u tip - top formi . Mnogi vid vježbe su zabavan i jednostavan , što ih čini idealnim za ljude bilo koje dobi učiniti . Ako ste ikada osjećate oči se procijedi , a izvođenje vježbi , trljati ruke zajedno dok su vrlo topla , a zatim stavite dlanove ruke preko svojih zatvorenih očiju za minutu ili dvije . Bliski i Daleki

Get udoban, dok je sjeo na stolicu . Usredotočite se na nešto više od 5 metara. Pobrinite se da primjetiti sve detalje objekta i držati oči lagano pomiče . Nikad ne zadržavajte pogled na jednom području objekta . Nakon 20 sekundi , premjestiti fokus na objekt koji se nalazi daleko ( najmanje 20 metara dalje ) . Premjestiti svoje oči oko objekta za 20 sekundi, dok se vratite na to drugačiji objekt koji se nalazi blizu vas . Držati naizmjence blizu i daleko predmeta dok ne se fokusirati na četiri ili pet od svakog .
Prst na nos

Stand up s ruku potpuno produžen ispred vas . Isplaziti svoj ​​kažiprst , i usredotočiti svoj ​​vid na vrškom prsta . Polako donijeti svoju ruku prema sebi dok je vaš prst dotakne vrh nosa . Držite fiksni fokus na vrškom prsta , i polako proširiti svoju ruku kako bi u početni položaj . Nemojte se micati glavu i držati stalan usredotočiti cijelo vrijeme . Učinite to 10 puta .
Naziv igre

sjediti ili stajati i zatvorite oči . Imajući glavu potpuno miran , zamislite pomoću oči napisati svoje ime . Usredotočite se na jedno slovo u isto vrijeme , a ne cijele vaše ime . Napišite svoje ime i prezime malim slovima, velika slova i kurziv . Učinite to tri do četiri puta .
U krug

Zatvorite oči i pokriti oči s dlanovima . Roll oči u smjeru kazaljke na spor i odmjeren tempo za četiri do pet punih okretaja . Nakon što je završio , roll oči kazaljke na satu za četiri ili pet punih okretaja .
Skrivene slike

Neki od najboljih igara kako biste ostvarili svoje oči imaju veze s potrazi za slike unutar slike . Mnoge knjige specijalizirati u to , a možete naći mnoge web stranice na internetu koje nude uslugu . Ova vještina omogućuje nam izdvojiti pojedinosti bez uzimajući zbunjeni pozadini ili okolnim slike . Obično će biti zatraženo da pogledate nešto kao lice starca i pokušati naćilice mladu ženu unutar crteža .