Kako izvesti olovkom sklekova

olovka sklekove suvizualna vježba koristi za liječenje konvergencije nedostatnost . Ako patite od konvergencije insuficijencije , vaše oči mišići su slabi , ostavljajući vas u mogućnosti da se usredotočite na objektima kao što kretati prema njima . Rezultiralo greškom poravnanje može vas ostaviti s zamagljen vid , dvoslike , i glavobolje . Konvergencija nedostatnost je najčešći kod tinejdžera i mladih odraslih osoba . Olovka sklekove služiti jačanju očne mišiće i postupno poboljšati njihovu sposobnost da se usklade s objektima i jedni prema drugima . To je ono što vam je potrebno Srpski olovka
Prikazati više uputa Screenshot
1

Držite olovku , svrhom okrenutim prema gore , na dohvat ruke ispred vašeg lica . Usredotočite se oči na vrhu olovke .
2

Donesite olovku prema nosu polako . I dalje fokusirati na olovke.
3

Napomena kada umjesto da vide jednu olovku , vidite dvije olovke . Držite olovku i dalje fokusirati na to u trajanju od 10 sekundi .
4

Pomaknite olovku polako vratiti u svoj prvobitni položaj .
5

Ponovite postupak za 1 minutu .

6

odmorite 1 minuta odmoriti oči .
7

Nastavi olovku sklekove . Imate tri seta ukupno olovke push-up . Svaki set trebao sastojati od pokretnih i fokusiranje na olovku za 1 minutu i odmara oči za 1 minutu .
8

Ponovite tri seta olovkom push-up dva do četiri puta dnevno ili po preporuci vaš liječnik .