Kako zaustaviti oka Tic

oku tic jenekontrolirano trzanje kapka . Njegov službeni naziv je blepharospasm ili fasciculation . Eye tikovi mogu utjecati na gornji ili donji kapak u oba oka . Tic može trajati nekoliko minuta do nekoliko mjeseci , u težim slučajevima . Djeca imaju oka tikove više od odraslih i dječaka više nego djevojčica često često . Dok su oči tikovi su dosadne , oni obično nemaju ozbiljne ili trajne posljedice . Upute
Izradaočiju Tic stop

1

Nanesite tople ili hladne obloge . To smiruje mišiće oko oka . Toplina povećava protok krvi u tom području , a hladna ga smanjuje . Ovi osjećaji mogu prekinuti ciklus grčeva .
2

Izbjegavajte jako svjetlo . To može nadražiti oči , što je izazvalo grčeve . Nosio tamne ili zatamnjena stakla štiti oči . Nošenje kape sa dubokim obo ili sjedi okrenut od prozora ili drugih izvora svjetlosti može pomoći .
3

Koristite distrakcija tehnike . To može biti kao jednostavan kao dodirivanje hram ili na čelo , zuji , pjeva ili govori . Usredotočio se na nešto što se upija , poput glazbe ili ne- stresnog hobi ili zadatak , također radi .
4

odmarajte oči . Ljudi koji rade na računalima ili zadataka koji su zahtjevni na oči su skloni oka tikovima . Odmorite se često gledati dalje od svog rada . Zatvorite oči i nekoliko trenutaka ili pomak pogled od blizu ili daleko daleko na kraj . Dobivanje dovoljno sna je važno odmoriti oči i opustiti mišiće koji ih okružuju .
5

Koristite kapi za vlaženje umorne oči . Svaka aktivnost koja zahtijeva puno vizualni fokus može napraviti oči suhe . Takvi zadaci imaju tendenciju da se ljudi gledaju bez treptanja dulje vrijeme . Suha, nadražena oči može izazvati tikovi .
6

smanjiti stres . Stres ( uz umora i previše kofeina ) jevodeći uzrok oka grčeva . Stres uzrokuje mišiće kako bi napeta i ponekad ide u grčevima .
7

Smanjite konzumaciju kofeina . Kofein trema mogu krenuti oka grčeve . Kofein može se naći u kave, čaja, Colas , čokolade , kakaa i glavobolja i hladno lijekova . To je lako dobiti previše bez realizacije .