Oko navikavanje Vježba
Ako ste pate od poremećaja ravnoteže i vrtoglavicu , niste sami . Prema izvješću Sveučilišta George Washington Medical Center u studenom 2009 , oko 90 milijuna Amerikanaca su imali neku vrstu vrtoglavice barem jednom . Oko prilagođavanja vježbe , također poznat kao vestibularnog rehabilitacije terapije (VRT ) je poznato da bi se s vrtoglavica i poremećaja ravnoteže . Identifikacija
dr. Philip E. Zapanta od George Washington University Medical Center definira vrt kao " specifičan oblik fizikalne terapije dizajniran da se priviknu simptome i promicati prilagodbu i zamjena za razne aspekte deficita koji se odnose na razne poremećaja ravnoteže . " Ciljevi VRT uključuju poboljšanje ravnoteže , smanjujući pad (osobito ustarijih osoba) , a smanjuje tjeskobu . VRT izvodi na pacijentima tek nakon poduljeg procjene i evaluacije procesa kako bi se utvrdilo simptoma i mogućih uzroka . Jednom pokrenut ,VRT program je usmjeren na " pogleda na hod i stabilnosti " s nizom vježbe ravnoteže .
Navikavanja Vježbe
Postojerazne vježbe tijekom VRT , uključujući navikavanje vježbi . U svom članku , Dr.. Kevin Katzenmeyer i Jeffery Vrabec objasniti da je prije navikavanja vježbe može početi ",terapeut prvo mora utvrditi patološkog pokreta koji uzrokuje simptome i razviti popis aktivnosti koje reproduciraju pokrete . Ova gibanja mogu se ugraditi u normalne dnevne aktivnosti , tako da se obavljaju i ostati pouzdano zanimljivo pacijenta . Izvode se dva puta dnevno , osim ako ograničen teškom mučninom i povraćanjem . " Neke vrste oka navikavanje vježbe usredotočiti na pomicanje glave , a imajući u oči usmjerene na stacionarnog cilja . Pacijenti će biti zatraženo da se presele svoju glavu s jedne strane na drugu , s povećanjem brzine , dok je pokušavao zadržati svoj pogled stabilna na metu . Kao što pacijenti vide poboljšanu funkciju , vježbe može biti premještena na pokretnu metu , u kojemkartica pomiče na lijevu stranu , apacijent kreće na desno . Ovo " izvan faze " ciljane vježbe unapređuje pomaže ravnotežu i stabilnost oka .
Ostalo VRT Vježbe
Ostale vježbe se koriste u kombinaciji s vježbama navikavanje tijekom VRT . Na primjer , očni motornih vježbe poboljšati stabilnost oka kroz praćenje objekata u pokretu , vježbe ravnoteže kao što su Tai Chi su dizajnirane kako bi poboljšali fizičku stabilnost i ravnotežu , hod i vježbe pomažu stabilizirati pacijente i dok hodate . VRT programi su posebno učinkoviti zastarije osobe čija je ravnoteža problemi bi se moglo pokazati opasnim . Ako ste podvrgnuti ovu vrstu terapije , očekujem vaše liječenje početi u ambulantno postavku s dnevnom režimu od vježbi koje možete raditi kod kuće .
Ishodi
Prema nekoliko izvora , ako možete zadržati svoj program vježbanja možete doživjeti poboljšanje u svom stanju u roku od četiri do šest tjedana. Važno je , međutim , da shvate da su ove vježbe započeli tek nakon složenom nizu procjena i testova . Oni su posebno dizajnirani za svakog pacijenta na temelju individualne simptome i uvjetima . Navikavanja vježbe , kao i sve terapije programe , ne bi trebao biti pokrenut bez preporuci liječnika .
