Night Vision Training

Možete napraviti nekoliko različitih stvari kako bi poboljšali svoj ​​noćni vid , iako neki od njih uključuju nikakav stvarni obuku očima . Najčešći način poboljšati vid noću je dopuniti svoju prehranu vitaminima da bi moglo biti nestalih , a što može utjecati na kvalitetu vašeg noćnog vida . Vitamin

Poznato je da vitaminje jedan od načina kako poboljšati vid noću . Postojistara izreka o jesti mrkvu poboljšati vid noću . To je zapravo istina , jer je mrkva su vrlo visoke u vitamin A. fiziološki , nedostatak vitamina A rezultate u smanjenom funkcijom šipke i kukova , koji su dijelovi oka da se obrate dolazni svjetlost u signale za mozak . Uzimanje vitamina A može vratiti optimalnu funkciju šipke i kukova vitamina A - manjkav osobi .
Cink

Cink je još jedan vitamin koji utječe na noćni vid . Nedostatak cinka smanjuje sposobnost vidjeti noću , što može dovesti do noćnog sljepila . Uzimanje cinka obrće nedostatak i pomaže poboljšati vid noću . Također postoje dokazi , prema časopisu American Journal of Clinical Nutrition , da cink i vitaminimati katalitički učinak na drugoga . Uzimajući ih zajedno mogu pomoći poboljšati vid noću više nego što bi uzimanje bilo samostalno .
Borovnica

Borovnica je sličan borovnica , te je materinji do sjeverne Europe . Ideja da borovnica pomaže poboljšati vid noću jepopularan jedan , a najvjerojatnije potječe iz britanskog Drugog svjetskog rata piloti , koji su vjerovali da je njihov noćni vid poboljšao nakon konzumacije borovnica pekmez . Naknadna istraživanja na Borovnica je to moglo utjecati na noćni vid nije pojavio mnogo , ali uzimanje borovnica ne može nauditi - i pekmez borovnica nema dobar okus
periferni vid
<. p > Jedan od načina kako trenirati svoje oči da bolje vidi noću se više osloniti na periferni vid nego na svoje izravne vizije . Ova tehnika radi , jer su konusi koncentrirani u sredini oka , dok su šipke koncentrira na strane . Štapovi su odgovorni za noćni vid , pa ako se vlak ne gledati izravno u objekte noću , što može poboljšati vid noću .