Kako podržati nekoga s poremećajem prehrane

Slušajte i budite suosjećajni

Dopustite pojedincu da izrazi svoje misli, osjećaje i brige bez osuđivanja.

Potaknite stručnu pomoć

Predložite da potražite stručnu pomoć terapeuta ili dijetetičara koji se specijalizirao za poremećaje hranjenja.

Izbjegavajte osudu

Suzdržite se od davanja negativnih komentara o njihovom tijelu, težini ili prehrambenim navikama.

Budite strpljivi i puni razumijevanja

Oporavak od poremećaja prehrane zahtijeva vrijeme i trud, ponudite podršku i razumijevanje tijekom cijelog procesa.

Ponudite praktičnu podršku

Pomoć u pripremi obroka, kupnji namirnica ili pohađanju terapijskih sesija.

Nemojte vršiti pritisak ili silu

Izbjegavajte vršiti pritisak na pojedinca da jede ili slijedi određene planove obroka.

Edukirajte se

Saznajte više o poremećajima prehrane i njihovom utjecaju kako biste bolje razumjeli izazove s kojima se suočavaju.

Potaknite brigu o sebi

Promicati zdrave prakse samonjege kao što su vježbanje, spavanje i opuštanje.

Ponudite smetnje

Predložite im aktivnosti koje će im pomoći da skrenu misli s hrane, poput hobija ili zajedničkog provođenja vremena.

Proslavite napredak

Priznajte i slavite čak i mala poboljšanja ili uspjehe na njihovom putu oporavka.

Postavite granice

Uspostavite zdrave granice kako biste izbjegli nezdrava ponašanja.